Frustratsioon on täiesti loomulik ja vastuvõetav vastus elu igapäevaseid võitlusi. Seal on lugematuid põhjuseid saada ärritunud ja kaotada oma lahe, eriti kui tegemist on lihtsalt vihaleajav! Siiski kuigi see on füüsiline, kaotada oma jahtuda võib tegelikult põhjustada rohkem pinget ja stressi kui ise päästikule. Allpool on mõned rumal asju te lihtsalt ei tohiks kaotada oma jahtuda üle sest see pole lihtsalt väärt teie energia!
Table of contents:
1 hiljaks
Kui olete võitlevad ajal, või isegi keegi, kes vihkab, on hilja ja on peaaegu alati täpne olla, võib olla raske jääda rahulikuks ja kogutud, kui hilja töötab! Mida angrier, ma saan, kui mul töötab hilja, eriti siis, kui ma võtan ta välja minu pere, seda rohkem rõhutada ja murelik minust! Kui oled hilinenud, sa oled hilja ja sa ei saa seda muuta. Selle asemel, Hinga sügavalt ja tean, et igaühel on mõnikord hilja ja on kaotada oma jahtuda ⁿle rumal!
2 te olete vales kohas midagi
Kes ei saada super pahane, kui te vales kohas midagi?! Eriti siis, kui see on auto võtmed või midagi väärtust, see on lihtne saada vihane ja kaotada oma jahtuda. Kuid ainult vihastamine teeb asju hullemaks! Üksused tavaliselt ei ole tegelikult kadunud aga on koht teile neid viimase kasutamise. Kui sa oled mind on rahulik, see on nii palju lihtsam meelde tuletada, kui teil oli üksust viimati!
3 keegi Disrespected
Lugupidamatust saab nagu midagi muud naha all. Sõltuvalt olukorrast, seda sa kiskuma isikuna ja devalveerima, kes sa oled ja mida. Asemel kaotamas oma lahe, mis ainult stoops nende tase, rahulikult seletada, miks sa tundnud disrespected. Kui see ei tööta, proovige snarky comeback - eriti siis, kui see ei ole lähedane sõber või pereliige, sarkasm on suurepärane vahend!
4 kihiline sõber
Sõber, kes on alati kihiline ei ole sõber üldse. Kas see on tühistatud kavad või täielik ebatäpsusest, keegi ei vaja kihiline sõber. Nii asemel vihastamine, lihtsalt kraavi sõber ja liikuda üks. See on palju parem oma meelerahu ja saadab selgemat sõnumit kui teie priories on võrreldes vihane vastasseisu.
5 teie arvuti/telefon Froze
Kui teie arvuti hangub, don't panic. Info kaotuse vältimiseks veenduge alati varundada oma tööd nii, et see on kadunud, kui olete arvuti hangub või jookseb. Kuigi see on super masendav, kui seade lakkab reageerimast, ei ole põhjust kaotada oma lahe, sest enamik asju saab aega rebooted pole probleemi! Tehnoloogia ei ole täiuslik ju.
6 jäädagi liikluses
Jäädagi liiklus määrab ära isegi lahedam pead. On vaid midagi nii ärritab umbes aeglane liiklus, eriti siis, kui sa pead saama kuskil õigel ajal! Vältida vihane emotsioone, ärge unustage jätta veidi varem kui liiklus on oodata ja tol ajal abil saate kuulata muusikat, Helista sõbrale Bluetoothiga või nautida oma kohvi-the-go.
7 aeglane või ebaviisakas kassast
Kuigi need kaks asja on erinevaid asjaolusid, nad mõlemad luua ootamatu ärritust. Aeglane kassast joone hoidmine võib põhjustada tõsise pettumuseni! A ebaviisakas, snarky kassast võib põhjustada tarbetuid haiget ja ärevus. Ära lase üks inimene laostama päiväsi kaotamas oma jahtuda. Võtma seda sammu ja edasi minna!
Kuigi need on päris rumal asju kaotada üle oma lahe, see on täiesti OK tunda vihane! See on, kuidas reageerida viha, mis loeb. Millised on mõned muud põhjused, mis ei ole väärt kaotamas oma jahtuda üle?