7 ootamatu toit ja joogid, mis aitavad teil kaalust alla...
Ma tahan, et alustad öelda, et ma ei usu, seal on üks saladus toitu või jooki, mis tagab teile saada oma unistuste keha. Parim viis teha muutusi on toitev, keha ja kasutavad regulaarselt. Nagu öeldud, kui mõned toidud ja joogid tõendada, et nad saavad laenata abikäsi, ma kunagi öelda ei!
Alustame mida arvestama kõige šokeeriv punktina selles nimekirjas: tequila! Alkohol on tuntud hiiliv tühi kaloreid oma tüdrukut ööd läbi, nii et olin tõesti üllatunud, et see üks on tegelikult kasu. Tequila on näidanud, et edendada kaalulangus, sest agavins jook (tüüpi suhkru agave taim) jooksul tegelikult represseerivad isu. Jah, nii imelik kui see kõlab rohkem te juua, vähem kaloreid tarbida! Kahjuks ma ei usu, see loeb margaritas. Kuid lask või kaks tequila iga kord, kui aitab teil shed naela lõpuks!
2 lõhenev mais
Ei saa liiga elevil — ostate kinode võine headus ei tõesti palju oma dieeti. Kuid see suupiste, kui untainted poolt juustu, võid, karamelli, soola jne on suur suupiste, sest see on täis kiudaineid, mis hoiab sind täis jaoks enam nii, et te lõpuks süüa vähem. Sa ikka maitse oma popcorn oleks maitsev, aga äkki kaneeli või ürte ja pipart, mis aitab suurendada oma ainevahetust!
3 string juust
String juust: mugav suupiste su ema oleks pakk teile teie kooli lõunaks, kui sa olid vähe? Jep, see on üks! Selle suupistega tõesti pakenditele punch küll! See on loomulikult lahja proteiini mingit süsivesikuid ja palju kaltsiumi ja vitamiin! Plus, see on lihtne transportida nii lihtsalt kaasa tuua teiega tööle või klassi näsima kohta asemel ostavad midagi ebatervislik müügiautomaatide.
4 maapähklivõi
Seal ei ole palju asju siin maailmas ma armastan rohkem kui maapähklivõi! (Va šokolaad, muidugi) Nii kui sain teada looduslike maapähklivõi võiks mind aidata kaotada kaalu, saad ainult oletada, kuidas põnevil sain. Uuringud näitavad, et inimesed, kes lisatakse 500 kalorit maapähklivõi tobiasest väiksemateks portsjoniteks sõime juures menüüd ja puhkavad ainevahetust suurenes 11%! Kui soovid maapähklivõi, proovige lisada supilusikatäis siin ja seal ja näha, kui te märkate vahet. Allikas: FoxNews.com
5 Söö oma punased!
Hoidke oma plaadi... punane! See kõlab kummaline, sest kõik alati tundub olevat hullus umbes süüa rohkem roheline puu- ja köögivilju. Kuid on ilmne, punaste viljade võib veelgi kahjustada weightloss. See on hea uudis, et keegi nagu mina, kes armastab Pink Lady õunad ja mahlane punased maasikad! Kui sa liiga, võite lisada veel mõned punased toidud oma dieeti. Antotsüaniinid punane-lilla puu hoida keha nii palju rasva ladustamiseks. Kui soovite veelgi kaalus, siis mahla välja erinevaid punaste viljade!
6 Pu-Ehr tee
See jook on üllatav, peamiselt seetõttu, et ma polnud kunagi kuulnud seda enne, kuid paljud inimesed vannun seda ja uuringuid tõestada, et see AIDSi weightloss. Pu-Ehr tee detoxifies keha, takistab rasva rakkude tootmist ja isegi aitab sul paremini magada. See jook on piiramatud!
7 kartulid
Kartuleid saada halb murdmine nendel päevadel, kuid ainult sellepärast, et me oleme muutis neid kiipe, friikartulid ja rasvaste comfort foods. Kuid kartulid omal käel on suured toidu weightloss antava abi suhtes. Nad on rasva tasuta, madala carb, toitev asendaja teiste poolele minna koos valku oma sööki.
Nagu ma ütlesin, seal on üks saladus toit, et te heita mitu naela üle öö. Kuid Tutvustame neid soovitusi oma dieeti lisada mõned maitsvad toidud ja joogid oma dieeti ja aidata teil jõuda lähemale oma weightloss eesmärk. Millised toiduained või jooke sooviksite te panna sellesse nimekirja?
