Mingil kummalisel põhjusel, mehed ja naised on piinlik rääkida oma vaimseid probleeme. Nad mõjutavad siiski paljud inimesed üle maailma. Kui teil on olnud tegemist depressioon, ärevus või muu vaimse tervise probleem, seal on palju rakendusi, mis aitavad teil oma tundeid. Siin on mõned neist sa peaksid mõtlema allalaadimine:
Table of contents:
1 korduva sõber
See app sisaldab armas väike loom, et sul toit teile inspireeriv hinnapakkumisi kui ta ärkab. Äratame ta üles, et sa lähed on täielik kolme eri külalistele. Rakendus võib küsida tagasi helistada kellelegi te olen mõttes sinuga rääkida või minna kinno, et näha filmi, et ma sind õnnelikuks. Parim osa? Kui te täielik külalistele, saate müntide abil saate osta tarvikud väike loom riietuda.
2 naeratav meeles
See app küsida oma vanuse ja siis annan teile meditatsiooni "programmid" mis tähendas meeleolu parandamiseks. Kui olete lõpetanud, palutakse see teil tellija on pärast näha, kui te ei tunne ühtegi paremat. Sa arvad, et Meditatsioon aitab teil, siis peaks alla käesoleva app kindlasti teada.
3 optimism
"Optimism on rakendus, mis aitab arendada strateegiaid bipolaarse depressiooni või teisi vaimse tervise kaardistamine meeleolu." App võimaldab teil jälgida, kui palju sa magasid, kui palju olete kasutanud ja kui palju vett sa oled joonud. Selle eesmärk on hoida oma keha terve, isegi siis, kui meelt ei ole oma parima.
4 meeleolu: Jälgimise parema tervise nimel
See app lood meeleolu. See võimaldab teil iseendale märkuste jätmiseks. Nii saate vaadata tagasi viimase meeleolu näha, mis vallandas teatud emotsioone. See ei kõla nagu kõik, mis kasulik, kuid võttes Logi oma emotsioonid aitavad teil aru saada, mis põhjustab teile kõige stressivaba elu.
5 õnne saladus
See on 30-päevase challenge! Rakendus on mõeldud koolitada oma aju rohkem positiivselt mõelda. Ta palub sul teha on kolm asja, mida sa oled tänulik kohta ja üks asi, mida sa tahad saavutada. Siis lõpuks päev, ta küsib üks asi, mis juhtus viimase 24 tunni jooksul, et andis teile hea meel teatada.
6 iga päev päeva tsitaat
See rakendus teeb täpselt seda, mida sa arvad, et ta teeb. See annab sulle iga päev vaadata inspireeriv hinnapakkumisi. Kui vajate mõned motivatsiooni, kõik, mida selleks vaja on selle rakenduse tõmme ja neist sõnadest on inspiratsiooni teile.
7 positiivse tegevuse Jackpot
"See app funktsioonid suurendatud reality tehnoloogia aidata kasutajatel leida nauditav tegevus ja muudab tegevuse soovitusi kohapeal ja võime kutsuda sõpru lähedal." Nii et kui te ei tunne alla, kõik, mida selleks vaja on vaadata läbi selle rakenduse leida midagi lõbus teha koos sõpradega. See aitab hoida oma sotsiaalse elu sotsiaalne.
8 DAYLIO
See lihtne kuid tõhus app on kuidas inimesed abil iga päev oma tundeid. Saate hinnata skaalal kohutav-rad, samuti allapoole tegevust sel päeval sa oma päeva. Sel viisil olete suutnud konfigureerida, millised tegevused ja asjad sind ennast hästi tundma ja mida te tunnete halb.
9 latern
Latern on rakendusi, teadlased, tehnoloogid ja arstid. Loodetakse likvideerimiseks vaimsete häiretega seotud stigma ja olla neile, kellel tugevdada nende emotsionaalne selves ressurss. See on app, mida tahab, et inimesed tunnevad õigus, samas soodustades enesetäiendamise.
10 gaasifaasi
See app on lahe, sest see annab sulle igasuguseid erinevaid meetodeid, et enam ja rahulik. Ta teeb seda, juhatades teid läbi meditatsiooni ja kiired harjutused vabaneda kohutav tunne paanika.
See ei võta kaua aega neid rakendusi alla laadida, mida sa ootad? Kas olete leidnud, mis on aidanud teil tegelema oma vaimse tervise teistesse?