All Women's Talk

Kuidas peatada Slacking ja sinu madalseisust välja tulla...

Ma madalseisust. See on tohutu. See on koht, kust põrkuvad hooajaline depressioon, demotivation ja elu seotud clustermugs. Mulle ei meeldi keegi, ma ei taha midagi teha ja mul pole aimugi, kuidas läbi selle augu ma nii kenasti kaevatud mina küünis. Olete kunagi tunne, et kuidas? Let's stop tunne nii. Let's prügila selles madalseisust.

Table of contents:

  1. Lõpeta Staying up terve öö
  2. stop magab kogu päeva
  3. viivitamine probleemi lahendada
  4. ploki Buzzfeed igavesti
  5. hinnast maha sotsiaalmeedia võimalikult kaua
  6. tee to-do List
  7. Ütle kõigile mida LÕTV ilija olete
  8. Otsi inspiratsiooni
  9. lõpetada oma töö
  10. Avasta uus hobi
  11. tõsiselt rääkida kellegagi
  12. Otsige Mentor
  13. proovige treening raviskeemi
  14. Söö toitu, mis teeb sind õnnelikuks
  15. tulla uued eesmärgid
  16. Mõtle oma elu
  17. lemmikloom koer
  18. lase kass kohtunik teile
  19. pea meeles, kuidas Frigging fantastiline sa tegelikult oled

1 Lõpeta Staying up terve öö

Lihtsam öelda kui teha, eks? Pole oluline, kas sa oled läbi terve öö või lihtsalt üles terve öö, (mina!), vähene uni mängib suurt rolli peaaegu iga madalseisust.

2 stop magab kogu päeva

Enamasti, sest see teeb meist teha, tegelikult. Keha ja vaimu saada kõik sõnum, kui see juhtub. On füüsilisest isikust võita ja me peame lõpetama. Algus aeglane. 05: 00 enne voodisse minna ja enne 11 kohta tõusta.

3 viivitamine probleemi lahendada

Ka lihtsam öelda kui teha, kuid seda tuleb teha kõik sama. Väike uuesti alustada, sõna otseses mõttes. Seatud väike, kergesti saavutatavad eesmärgid. Ärge uputama ennast. Planeerida aega iga päev oma ülesannete täitmiseks.

4 ploki Buzzfeed igavesti

Tõesti igavesti, kuid kindlasti kuigi proovite kirjutada, töötada, õppida või lõpetada kõiki muid ülesandeid. Välja arvatud vannituba ülesandeid. Loe Buzzfeed pöörane vaheajal, kui teil on saada oma määrata. (Autori Märkus: võtke julgelt lugeda kõik naised vars kõik den aega küll. Teehee.)

5 hinnast maha sotsiaalmeedia võimalikult kaua

Ei saada imetakse ning Twitterverse. Ei saa Parkis end mõne Tumblrhole. Vältida Facebook feuds iga hinna. Salvestada see kraam, oma seisakuid.

6 tee to-do List

Iga päev, teha to-do list. Hulka kuuluvad kõik need väikesed eesmärgid ja laiendada, kui võimalik. Isegi kui teil on saada tõesti üksikasjalik, öelda endale voodist, dušš, harja hambaid, riietuda ja oma laua taga istuda.

7 Ütle kõigile mida LÕTV ilija olete

No nalja! Kui isikliku vastutuse ja füüsilisest isikust motivatsiooni probleemid (mulle!), tunnistasid oma määrdunud väike saladus saab aidata. Kui olete tutvunud kõigile lamades, sa varsti tahad olla ausad vastused nendele küsimustele kuidas oled käitlemise oma madalseisust.

8 Otsi inspiratsiooni

Mis inspireerib teid? Kui te ei leia midagi viimasel ajal, minema otsin seda. Uut muusikat kuulata, lugeda uusi raamatuid, külastada uusi kohti. Võite isegi...

9 lõpetada oma töö

Lõpetada oma töö. Otsige teise teise äriühinguga või kaaluda uhiuue valdkonnas. Te ei saa areneda, teeb tööd sa vihkad.

10 Avasta uus hobi

Hobid võib innustada teid, liiga. Nad võivad pakkuda ka mõned väga vaja seisakuid, kus sa teed midagi loovat, mis tõsiselt tõstetav sind. Mis vastavad hobi annab teile uhkust ja mis on sageli hüppelauaks motivatsiooni.

11 tõsiselt rääkida kellegagi

Räägi sõbrale, kallimale, nõustaja või terapeut, mentor, vaimne liider või keegi, kellega oled mugav. Probleem võib sügavamale taga oma madalseisust.

12 Otsige Mentor

Kui teil on mentor, võib-olla on aeg otsida üks. Valige keegi üles vaadata ja imetleda, võib-olla oma valdkonnas, kuid mitte tingimata. Teil on vaja keegi teile juhiseid, aga keegi, kes teeb teile mugav.

13 proovige treening raviskeemi

Mõnikord peate välja tulla madalseis on mõned endorfiine. Getting aktiivsem kunagi valus, niikuinii, ja regulaarse liikumise ma luban, märkad erinevust.

14 Söö toitu, mis teeb sind õnnelikuks

Mitte kogu aeg, muidugi, kui tervisliku toidu teeb sind õnnelikuks, siis on seda. Mida ma mõtlen on, Julgelt süüa mõnikord leida maitsev toit. Kogeda midagi, et te naudite saate peksid sa välja madalseis.

15 tulla uued eesmärgid

Kui teie praegused eesmärgid on raske täita, võibolla sellepärast te ei ole entusiastlikud neid. Ehk on aeg mõelda midagi uut, midagi, mis muudab te tunnete põnevil.

16 Mõtle oma elu

Natuke enesevaatluseks on alati mõistlik. Kas olete õnnelik, teed mida sa teed, kui isiksus olete saanud? Kui vastate "ei" mõnele neist küsimustest, on suur muutuste aeg.

17 lemmikloom koer

Ma olen kindel uskuja, mis hellitus koer fikseerib peaaegu kõike.

18 lase kass kohtunik teile

Ja üürile anda teile et õel kassi välimus kassi kindlasti aidata kraamima perspektiivi.

19 pea meeles, kuidas Frigging fantastiline sa tegelikult oled

Tõsiselt. Kogu päeva. Iga päev. Kogu aeg. Sa oled fantastiline.

Kuidas sa peaksid korrapäraselt hindama oma slumps? Päris, ma olen avatud ettepanekutele.


Palun Hinda seda artiklit

rohkem