Te vaatate oma keha ja roomama. Sa tead seda tunnet, eks? Sa tead oma vead ja elada koos nendega, kuid mõne päeva, Noh, sa lihtsalt ei saa. Vigu on suurendatud meelt ja sa lihtsalt tea, et see saab mõjutada kõike teha täna. Kuid te ei saa lasta. Peate näha viimase vihkamine ja minna koos oma päeva.
Päevadel sa vihkad oma keha, see on alati hea mõte tegelikult veeta aega vaadates ise peeglisse. Enamik probleemidest, mis meil on meie keha on viis rohkem psühholoogilist kui füüsilise ja sundides ennast tõesti pilk ennast pikemat aega, hakkate näha, et meelt armastab mängida trikke teie seoses kuidas sa vaatad. Usu mind kui ütlen, et sa oled ilus, ükskõik, mida te võiks arvata oma tumedaim hetki.
2 Jaga oma tundeid
Üks hullemaid asju saab teha, on hoida oma tundeid keha negatiivsus jooksul ise. See aitab ainult neil kasvada ja teha te tunnete veel hullem enda kohta. Kui teil on tunne selle üle, kuidas sa vaatad, jagada sõprade ja perega ja nende toetav kommenteerides te loodetavasti hakkab see ise erinevaid, rohkem positiivset valgust neid tundeid.
3 salvestage oma tundeid
Hoides ajakirja kohta, kuidas te tunnete teie keha võib tõesti aidata, nii osas lennul stressi loominguliselt mõtlev ning oma halvim päeva, et näha, kui muster arendab koostamine. Paljud naised on avastanud, et nad tunnevad palju hullem nende organite päevi nende perioodide suhtes, ja põhjuseks on meie hormoonid running wild ja saata meile emotsionaalne rollercoaster!
4 Kas mõned lugemine
Seal on nii palju erinevaid raamatuid seal, Ilukirjandus ja TRÜKIARV, mis aitavad teil läbi nende perioodide, kui te olete tõesti rahul oma kehaga lugevat. Nende raamatute lugemine aitab teil näha, et sa pole ainuke, kes vihkab oma kõhule või oma relvad või nende rindu. Seal on teatud lohutust leida aru, et need küsimused on universaalne ja sa ei ole üksi.
5 minna jalutama
Kõndimine on üks olulisemaid ja kõige alahinnatud tegevuse inimene saab teha. Kui sa tunned eriti ette keha üks päev, siis Haara oma kõrvaklapid ja pea pikka jalutamiseks. Mitte ainult teil on saada natuke suurendada teostamine meeleolu, kuid kõndima annab sulle võimaluse oma pea selge ja loodetavasti suutma vaadata asju rohkem positiivselt vähem heidutav kerge.
6 võtta Nap
Ei ole otsest seost tundeid kurnatuse ja tundeid keha rahulolematust. Väsinud oled, vähem positiivne, olete saanud, rohkem nii võtta nap ja ärkama koos palju värskema ja positiivne suhtumine, nii umbes viis teil ilme ja elu üldiselt!
7 leida mugavust Online
Kui soovite leida mõned mugavus ja kindlustunnet oma keha kohta, siis paneb nagu YouTube on suurepärane leida, inspireeriv ja positiivselt mõtlevad inimesed, kes aitab teil saada läbi raske periood. See võib tõesti nagu läheb terapeut, kuid ilma tohutu arve seansi lõpus!
C'mon! Sa tead, sa oled Imeilus. Nii et sa ei ole täiuslik, kuid kes on?
