Nad võiksid hoida salajas enamiku ajast, kuid see ei tähenda, et peaksid unarusse oma rinnad. Nad on kaetud nahk nagu ülejäänud keha, nii et peate võtma suure hoolitseda neist. See ei ole raske teha ja tulemuseks on pehme, siidine nahk üle kogu keha, mitte ainult nahk, mis on avatud. Nende mugav näpunäidete abil hoida naha oma rinnad pehmed, sest neid saab.
Table of contents:
1 exfoliate oma rindu regulaarselt
Teie rinnad nahale võib ssuffer ummistunud poorid ja kõik muud naha hädad ülejäänud keha võib kannatavad. Peate oma rindu regulaarselt exfoliate. Kasutada väga õrna toote alates nahka teie rinnad on peenem ja õhem kui linna teistesse osadesse oma keha. Koorimine eemaldab surnud naha rakud ja toote buildup, et nahk on sile ja tervislik.
2 kohaldatakse kreemiga paar korda päevas
See on eriti oluline slather kreemiga, pärast saad välja dušš sest niiskuse nahka aitab pitsat niiskust, mis võimaldab tal taluda nahasse rindu. Kasutada kvaliteetseid keha kreem vähemalt kord päevas, kuid rohkem on suurepärane, kui teil on kuiv või ketendava naha rindu.
3 Lisa oma näo kreem Dab rindu
Kui ma pöörduma näo kreem mu nägu, ma tavaliselt levida alla mu rindkere piirkonnas liiga. Õhuke nahk teie rinnad on sarnased, et näole, nii et tasub käsitleda seda samamoodi. Oma näo kreem aitab võidelda just nagu see ei oma nägu kortse ja kaunid jooned oma rinnale. See võtab vaid mõne sekundi või kaks teha sellele ja te olla nii õnnelik, sa tegid seda.
4 kunagi minema ilma päikesekaitsetoodete
Kui päike saab mis tahes rindu särav, sa peaksid seljas päikesekaitsetoodete. See hõlmab oma lõhustamiseks. Isegi kui nad ei ole poomise läbi, päike saab paistavad oma särk maha kui sa poomise läbi väljaspool. Slather oma tüdrukut päikesekaitsetoodete ja sa ei pea muretsema päikesepõletuse või märke vananemisest rindu.
5 proovige magav linna seljas, kui saad
Eksperdid ütlevad, et magamiskotid teie poolel või mao tõmbab ja vajutab nahale, mis katab oma rinnad ja rindkere piirkonda. See võib kaasa tuua kortse aja jooksul, seega on hea mõte magada selili sobival ajal. Ma arvan, et ma olen hukule määratud, sest ma ei saa magada meeldib see, kuid kui võimalik, sa kuldne!
6 Söö tervislikku ja hästi tasakaalustatud toitumise
Nahka toetub õigus toidule viibida tugeva, terve ja nooruslik. Saate talletada naha rindu, nagu ka ülejäänud oma keha erinevaid toidu igast rühmast toiduaineid süües tippvormis. Erilise tähtsusega on valku, mille saad taine liha, oad ja munad. Sa ka tahad saada omega-3 rasvhapete ja e-vitamiini. Saad neid toitaineid kala ja pähklid ning toitainete rikastatud toidud. Tervisliku toitumise on ka kasulik muul põhjusel et peaks kindlasti olema sinu prioriteet.
7 Vaadake oma dermatoloog vähemalt kord aastas
Tehes iga-aastane kohtumine oma dermatoloog tähendab, sul on keegi su kõrval, kui tegemist on oma rinnad tervise. (Lisaks peaksite nägema oma Arstid sünnitus/Günekoloogia sel põhjusel). A derm saate kontrollida laigud või kahjustused, mis vajavad rohkem tähelepanu ja annab teile vihjeid ja tooteid, mis aitab teil hoida naha, mis katab oma rinnal ja rinnad nii terved kui võimalik.
Kuidas hoida oma rindu tervislik? Teid lisades kõik need nõuanded oma rutiinist?