All Women's Talk
sobivus • ★★★★☆

Proovida 30 päeva kõhu väljakutse...

Kui soovite saada ripped, Rafineerimistehase 29 te pikemalt. Nad on loonud 30 päeva ab challenge, mis on kindlasti saada tunne parajad. Siin on, mida sa pead tegema:

Kui sa ei tea, mida toob kaasa nende treeningu, siin on jaotus:

Table of contents:

  1. Bird Dogs
  2. Dead Bugs
  3. Knee-to-Nose
  4. Leg Lowers

1 Bird Dogs

2 Dead Bugs

3 Knee-to-Nose

4 Leg Lowers

Are you going to challenge yourself to complete these workouts?


Palun Hinda seda artiklit

☆☆☆☆☆

rohkem