33 tervislikum kana retseptid kaalulangus...

Kana saab laenata ise üleliia kõrge kalorisisaldusega toite või terve, madala kalorsusega retsepte. Paljud toitumise nõustab pošeeritud kana taine tükk on ideaalne viis sisaldama valku madala kalorsusega toite, kuid kuidas igav on? Nii hoiate ees teine tükk tavaline, igav valgu, olen kogunud kokku mõned scrummy kana retseptid - kõik alla 350 kalorit portsjoni a. Yum!

1 küpsetatud kana ja Kale suvikõrvits Pasta

Via Minu Go-To Spiralized Dieet Pasta

2 rantšo Cheddari kana

Via 15 õhtusöögid alla 350 kalorit

3 chicken Burrito kauss

Via 10 valku pakitud lõunaks kasvule

4 mee küüslaugu kana

Via Aeglane pliit pühapäev: Mesi küüslauk

5 Pho suvikõrvits nuudel kanasupp

Via Pho suvikõrvits nuudel kanasupp

6 juustu täidisega kanarinda

Via Kana õhtusöök 350 kalorit

7 Buffalo kana lasanje

Via Retsepti korrata: Pühvli kana lasanje

8 kõhn kana brokkoli Alfredo

Via Kõhn kana ja spargelkapsas Alfredo

9 20 minutilise terve kana parmesani

Via 20-minutilise terve kana parmesani

10 kana Piccata

Via Kana reie Piccata laud retsept MyRecipes.com

11 spargel kanarulaad

Via lhj.com

12 kana, kitse juustu ja päikesekuivatatud tomati kastmega

Via Kanafilee kitsejuust ja

13 terved praetud kana Po'boy

Via Bobby Dīn paneb Lõuna toitu

14 kana Marsala

Via "GMA" 12 Days of Cooking

15 Grillitud kana maitsestatud jogurt koos kurgi salat

Via Söön kiiresti ja elavad kauem

16 feta valtsitud kana

Via Maitsev 350 kalorsusega õhtusöögid

17 röstitud kanafilee sibula ja köögiviljadega

Via Küpsised ja tordid ja Nami

18 kana ja Black Bean Quesadillas

Via Kana ja musta OA Quesadillas

19 kõhn pühvli kana ribadeks

Via Kõhn pühvli kana ribadeks Skinnytaste

20 päikesekuivatatud tomati suvikõrvits Nuudlid kana

Via Päikesekuivatatud tomati Kreeka jogurt kana

21 flash-praetud sõrme Lickin' kana

Via Flash-praetud sõrme Lickin' kana retsept köök

22 pähkel Pesto kana salat

Via Õnnelik terve Mama-

23 kana & pelmeenid

Via Tervislik Makeover: Kana &

24 kana ja spargli Pasta

Via Yahoo tervise

25 madala kalorsusega magus-hapu kana

Via Madala kalorsusega magus ja hapu

26 marineeritud ja Grillitud kana

Via . Tasakaal

27 kõhn ananassi Salsa kana

Via Viis tervislikku toitu ainult

28 aeglane pliit Jerk kana

Via toon-ja tighten.com

29 lihtne kana Chilaquiles

Via Meie parim kana retseptid

30 cheesy küpsetatud spagetid Squash grillitud kanaga

Via Pinterest's Top toidu viike

31 sidruniga maitsestatud kana pajaroog

Via Sidruniga maitsestatud kana pajaroog maailma vähk

32 suitsukana ja suitsutatud vorst Jambalaya

Via Nõrgem talje maitsega: ma olen

33 kookospähkli Kana karri

Via 25 KÕHN aeglane pliit retseptid