On teatud asjad elus me teame, et me ei peaks tegema, kuid me teeme nendega niikuinii. Siiski on aeg väljakutse ise olla õnnelikumad inimene. Et seda teha, siin on paar asja, mida enamik inimesi ei saa terve päev, kuid peaks:
Table of contents:
1 vältida vaadates peeglisse
Isegi kui sa tõesti vaid vajadus vaadata peeglisse, kui valmistute hommikul, enamik meist meeldib vaadata meie välimuse kogu päeva. Siiski peaks püüdma vältida peegelpindu vaadates ja kasutades oma telefoni ees kaamera terve päev. Mida vähem sa arvad oma välja, mõelda olulisi asju elus teil rohkem aega.
2 Väldi Internet ja televisioon
Isegi kui sa ei vaata midagi tegelikku televisioonis, te ilmselt ikka watch näitab Netflix ja intervjuud youtube. Kuid tehnoloogia ei häiriks meid, meie sõprade ja perega suheldes. Püüa vältida vaatab oma elektroonika päev, eriti siis, kui avalikult oled ja kas keskendumine maailma enda ümber.
3 Vältige, solvav ennast
Isegi kui me super armas kõigile meie ümber, meil on alati midagi halba öelda iseendast. Siiski peab see negatiivsus on lõppenud. Vaadake, kui kaua võib kesta pannes ennast jaoks on tumm või kole ja imelik. Kui te tunnete tung ise solvama, kompliment ennast hoopis.
4 kõne teised Texting asemel neid
Peate paluma oma ema küsimus, järgmine kord proovida, kutsudes teda asemel texting teda. Ta saad hindan võimalus kuulata oma häält, eriti kui te ei ela koos nagu tema. Oma sõpradele oma vanus võiks arvata, see on imelik, kui sa kasutad neid teksti asemel neid, kuid see võiks tugevdada oma suhteid.
5 Naerata kõigile teile vt
Naeratav on nakkav. Seepärast ei tohiks tunda imelikku naeratab juures kõik teete terve päeva koos silma. Ka siis, kui nad näevad sind nagu sa oled imelik, sa ilmselt suutnud elavdada oma päeva.
6 Sulgege oma halb harjumus
See on raske peatada halb harjumus. Aga kindlasti seda saab päevas. Kui näete, et sa oled võimeline hakanud halb harjumus all päevas, sa pead olema võimeline seda jaoks teine päev, siis mõne kuu, siis igavesti.
7 Ärge kaebavad midagi
Enamik meist meeldib kurta, isegi siis, kui meil puudub tõsine kurta. Meie elu võiks olla läheb suur, kuid me saadame kurdavad suurusest saame kinno või kui kaua me peame ootama YouTube video arvesse puhver popcorn. Aga kui te vabaneda kõik see negatiivsus, sa lähed tuleb õnnelikum inimene. Seepärast peaksid sa minna kogu päeva ilma kurtnud midagi, ükskõik kui suur või väike.
Väljakutse ise ma terve päev. Loomulikult ei pea tegema need kõik korraga. Proovige igaüks eri päeval nädalas. Olete kunagi teinud kõik need asjad terve päev isegi üritab?