Me pidevalt oleme rääkinud, et stress on meile kahjulik. Te ei pruugi sellest teadlik, kuid stress võib tegelikult olla hea teile tehtud paremale asjaoludel. Lükata te paremaks ning veenduge, sa mõistad, kui sa lähed vale. Siin on mõned põhjused, miks stress võib olla hea teile...
Table of contents:
1 see annab sulle motivatsiooni seaduse
Olles stressi oma elus võin teile midagi positiivset motivatsiooni. Näiteks kui oled liiga palju stressis tööl võib selgub, et sa ei ole õnnelik oma töösse ja et peaks otsima alternatiivi, mis teile meeldib rohkem. Sa võid lõpetada karjääri, mis sa armastad, mitte töö, sa taluda.
2 see näitab teile, mida sa pead muutma oma elu
Stress võib ka näidata, milliseid muudatusi te peate tegema oma elus. Võib-olla ei ole hea tasakaal vahel oma karjääri ja vaba aja elu või olen võtnud endale liiga palju kohustusi. Kui te leida asju raske käsitseda, tuleks töötada välja mida sa pead viskama või muuta.
3 sa ei igavleda
Kujutage ette oma elu, kui sul oleks kõike sa tahtsid, ja midagi kunagi läks valesti. Kas poleks pigem tuim? Stress võib olla kasulik tasakaalu, mis võimaldab meil mõista nauditavamaks korda. Ilma selleta ei oleks mingit tunnet, kui palju meil on see hea ja me oleks lõpuks igav (ja ilmselt hästi rõhutas!).
4 Nõukogu tuletab meelde, et sa inimese
Kas üritate teha liiga palju ja tuleb Superwoman? Stress meenutab meile, et me oleme inimeste ja pead samm tagasi iga nüüd ja siis. Meil saab sobima nii palju meie ellu; Kui me võtame liiga palju ajast midagi on anda. Kui sa liialt, olgu see õppetund olete ainult inimeste ja ei peaks püüdma olla Superwoman.
5 see aitab teil teha paremini
Stress võib tegelikult olla väga hea asi, kui sa oled konkureerivad teiste vastu. Sportlased vajavad stressi aidata nende täitmist; Kui serva ei olnud nad ei teeks väga hästi! Sama kehtib, kui teed eksamid; stressi soovitab teil töö kiire ja parim saate lühikese ajaga teile kättesaadavaks teha.
6 see aitab sul neid ülesannete täitmisel
Teatud stressi aitavad ka teil töötada. Kui sa ei ole tähtaegu, võib tekkida kiusatus hoida panna tööd välja. Aga kui sa tead, et kliendid ootavad töö kindlaks kuupäevaks või oma boss üksnes aruandeid tema lauale, päevalõpuks, töötamine on kõvasti aega nende ülesannete lõpuleviimiseks.
7 see näitab teile, et saate hakkama
Kui sa ei ole kindel, et teie võimet toime tulla stressi kohta, võib muretsema stressiolukordades, mis on teil temast ees. Aga kui sa saad nende kaudu puutumata, te võiks tegelikult end paremini. Sa saad näinud, et saate tegelikult hakkama. Kuna keegi pole kunagi elus, mis on vabad stressiolukordades, see võib olla kasulik teada, et sa oled suuteline ellu jääma puutumata.
Oluline tegur on, kas saate käepide stress, sa oled all. Kui see on liiga palju, siis tuleb midagi ette võtta. Kuidas sa hakkama, kui oled stressis - kas teil on mingeid kasulikke näpunäiteid?