Isegi kui sa oled hardcore lihasööja, on eelist läheb meatless millalgi mõnda aega. Ühe, meatless sööki on tavaliselt palju rohkem lihtne portfelli. Köögiviljad, kaunviljad ja terad on odavam kui osta liha enamasti. Vastavalt Women's Health, Puhkamine loomset valku aitab vähendada oma riski südamehaiguste ja aitab teil minna roheline salvestades 2,5 naela süsinikdioksiidi heitkoguseid. Valmis näha mõned tõsised meatless sööki inspo? Lähme!
Table of contents:
- Tylsimys hanemalts Enchiladas
- must uba ja bataadi Flautas
- kõhn Fettuccine Alfredo
- kreemjas spinati-juustu roheline Tšiili Enchilada
- brokoli hanemalts pajaroog
- musta OA küpsetatud Empanadas & Hispaania Rice
- lihtne taimne Lo Mein
- lasanje rullides
- spagetid Squash koos küüslaugu ja võiga
- kõhn avokaado Pizza
- cheesy Enchilada riisi pannil
- röstitud Portobello fajitas Teen
- Mediterranean Crescent Ring
- peanutty hanemalts kausid kahele
- spinat Tortellini Tomatisupp
- suvikõrvits paprika pitsa
- bataadi ja musta OA hanemalts kausid
- vürtsikas Bean ja riisi Burritos
- hanemalts ja taimne segatakse praadida
- üks pott ei tea edelaosa Pasta
- lääts Mac & Cheese
- taimetoitlane paprika täidisega
- Black Bean-ja-maisi-ülaosaga kartulid
- vegan- ja gluteenivaba taimsed Paella
- küpsetatud Asiago & Lemon Orzo
- vegan Kariibi kookospiima karri
- musta OA wrapid kašupähkel kreemiga
- kirsstomati, basiilik, spinat ja parmesani Pasta
- raw Vegan Tacos
- Caprese võileib
- CHEESY SPROUTED PRUUNI riisi SPINATI ja SEENTEGA
- kookospiima karri bataadi ja kikerhernes hautis
- gluteenivaba baklažaani parmesani
1 Tylsimys hanemalts Enchiladas
Via Aed Grazer: Mehhiko tehtud
Ma looooove enchiladas ja see roog on ka omatehtud kaste retsept!
2 must uba ja bataadi Flautas
Via Küpsetatud musta OA ja magus
Bataadi tõstab alati roog ja see tundub nii flavorful.
3 kõhn Fettuccine Alfredo
Via Kõhn Fettuccine Alfredo - kurat
Alfredo lovers jumaldan klassikaline kõhn versioon. Rasv ei jäta üldse!
4 kreemjas spinati-juustu roheline Tšiili Enchilada
Via Roheline Tšiili Enchilada retsept kaks
See on täiuslik Arkiyö sööki. Pane see nimekirja Meatless esmaspäev.
5 brokoli hanemalts pajaroog
Via 21 tervislik ja maitsev sügavkülmik
Armastus brokkoli. Armastan quinoa. Ülejäägid tuleb tööle võtta.
7 lihtne taimne Lo Mein
Unustage Panda Express, tõstatab see tervislikuma ja maitsvama lo mein vähem kui 20 minutiga.
8 lasanje rullides
Milliseid elegantne roog! Vean kihla, et isegi ei mõista, on ilma lihata.
9 spagetid Squash koos küüslaugu ja võiga
Via Spagetid Squash küüslauguga ja
Jatsiksi plain old spagetid squash kreemjas küüslaugu ja või. Yummmm!
10 kõhn avokaado Pizza
Via Kõhn avokaado Pizza vähe katki
Isn't this genius?! Samuti kui ma võiks armastus avokaado rohkem, kui ma juba teha!
11 cheesy Enchilada riisi pannil
Via Juustumaitse Enchilada riisi pannil
Üsna tõenäoliselt lihtsaim enchilada teil kunagi teha.
12 röstitud Portobello fajitas Teen
Via Röstitud Portobello fajitas Teen
Portobello seened on suur swap liha ja vean kihla, et nad on eriti maitsev fajitas Teen.
13 Mediterranean Crescent Ring
Via 29 asju taimetoitlased saab teha
OMG. Ma tahan, et nägu esimese sukelduda selle Poolkuu ring!
14 peanutty hanemalts kausid kahele
Via Peanutty hanemalts kausid küpsetatud
Hanemalts potid Aasia elegantsi.
15 spinat Tortellini Tomatisupp
Via Spinat Tortellini Tomatisupp
Suurepärane võimalus soojeneda ja saad oma täitke tervislikke köögivilju.
17 bataadi ja musta OA hanemalts kausid
See kauss oleks hea hommikusöök, Lõuna-või õhtusöök!
18 vürtsikas Bean ja riisi Burritos
Via Vürtsikas Bean ja riisi Burritos
Näeb välja nii maitsev ja täitepinnas. On raske öelda, puudub burritos.
21 lääts Mac & Cheese
Ma tean, et see võib kõlada veidi imelik läätsede mac n' juust, kuid seda proovida! See on maitsev ja teeb täidise roog.
22 taimetoitlane paprika täidisega
Via Vegetarian täidisega paprika kulinaarse Hill
Selline värviline ravida! Oma silmad ja naudi belly.
23 Black Bean-ja-maisi-ülaosaga kartulid
Via 12 mouthwatering Meatless sööki
Minu, minu, minu! Ahjukartulid on kunagi tundunud nii hea!
24 vegan- ja gluteenivaba taimsed Paella
Via Taimsed Paella. Vegan. Gluteenivaba
Sellise täisväärtusliku ja flavorful üks pott roog.
25 küpsetatud Asiago & Lemon Orzo
Sidruni ja Asiago juustu heli nagu täiuslik combo.
26 vegan Kariibi kookospiima karri
Via Vegan Kariibi kookose Curry flavorrd
Kookose curry valge riisiga on kerge ja tervislikku sööki, mis temast täiesti löök ära oma maitse pungad.
27 musta OA wrapid kašupähkel kreemiga
Ainulaadne võimalus nautida oad ja te ei saa top kašupähkel koore!
28 kirsstomati, basiilik, spinat ja parmesani Pasta
Via Kirsstomati, basiilik, spinat ja
Jah! Paistab nii uskumatult dekadent!
29 raw Vegan Tacos
Via 29 asju taimetoitlased saab teha
Parim asi nende tacos on et sa sööd palju ja olen hea umbes see!
30 Caprese võileib
Via Meatless Esmaspäev: Caprese võileib
Oh mees, caprese võileib oleks täiuslik keskpäevane sööki.
31 CHEESY SPROUTED PRUUNI riisi SPINATI ja SEENTEGA
Via Juustumaitse kasvama läinud pruuni riisi koos
Juustumaitse riisi, mis on vegan ja gluteenivaba!
32 kookospiima karri bataadi ja kikerhernes hautis
Via 21 tervislik ja maitsev sügavkülmik
1 tass kikerherneid sisaldab 15 g valku ja 13 g kiudaineid. Siia selle retsepti!
33 gluteenivaba baklažaani parmesani
Via Gluteeni vaba baklažaani parmesani
See oleks täiuslik, eraldi või koos mõne hanemalts pasta!
Nii daamid, kas olete valmis teha ise meatless sööki tuleval nädalal? Meatless retseptid, mis keskenduvad köögivilju annab meile võimaluse proovida uue köögivili ja valmistada neid erinevalt. Kas teil on lemmik taimetoitlane või vegan retsept?