Sa kunagi vaatan banaani samamoodi kui lugeda see artikkel ja avastada, kui palju see võib tuua oma Ilu ja kasu. On väga levinud eksiarvamus, umbes see imeline puu, mis viib rasva kogunemine. See ei ole tegelikult õige ja seda imelist vilja on palju enamat kui mida igaüks mõtleb ta. Parim asi on see tõsiasi, et see on saadaval aastaringselt ja see ei ole nii kallis. On mineraalide, vitamiinide ja kiudainete hea allikas ja see on väga maitsev ka. Siin on mõned uskumatu kasu banaanide oma tervise ja ilu, mis hämmästyttämästä sind:
Table of contents:
1 nad teile Gorgeous juuksed
Kui soovite vältida nende kemikaalide, mis leiduvad poest ostetud juuksehooldusvahendid, sa võiksid ise banaani maski ja su juuksed saab vaadata hämmastav. Banaanid on pakitud B-vitamiine ja foolhappe ja sobivad näiteks juukseid. Lihtsalt segada banaani piima ja mõned mesi, kohaldatakse selle seguga juukseid, lase tal istuda 20 minutit ja seejärel pesta juukseid. Tulemuseks täiesti hämmästyttämästä sind.
2 nad teha oma naha kuma
Kui soovite muuta teie naha särama, siis lihtsalt puder banaani ja kohaldada seda oma nägu. Istu see umbes 15 minutit ja seejärel peske nägu külma veega. Banaanid on tegelikult loomulik naha lighteners, sest nad on pakitud vitamiin A, mis kustutab lingi värvimuutus ja vitamiin E, mis annab kaitse vabade radikaalide vastu.
3 nad vähendada ärevust taset
Banaanid on rohkesti kaaliumi, mis aitab vähendada oma stressi taset. See juhtub, sest kaalium reguleerib stress hormoonid (nagu kortisooli) keha. Nad võib ka suurendada oma vaimse jõudlust, nii et proovige süüa banaani enne tähtsat koosolekut, esitlemise või konverentsi, kuna see vähendab oma ärevust taset ja aitab teil paremini keskenduda oma ülesande.
4 nad suurendada oma kaalulangus
Ma olen kindel, et vähesed inimesed teavad, see üks, kuid see on tõsi: banaanid aitab teil kaotada kaalu. Nad on suurepärane aseaine kõrge kalorsusega suupisted ja nad vastavad teie suhkru cravings. Keskmise suurusega banaani sisaldab ligikaudu 105 kaloreid. Need sisaldavad ka kroomi, mis on mineraal, mis aitab keha põletada rohkem kaloreid, nii nad ka kiirendab teie ainevahetust.
5 nad saata migreeni ära
Banaanid on ideaalne aitab teil tõrjuma või ennetada migreeni ja peavalu. Nad on hea magneesiumi, mineraal, mis aitab teil end paremini ei aja. Niisiis, järgmine kord, kui tunned, et lähenevat, peavalu lihtsalt süüa banaani.
6 nad parandada nägemise
Banaanid on rohkesti A-vitamiini, mis aitab säilitada normaalse nähtavuse ja isegi parandab öise nägemise. Nii et kui sulle ei meeldi, porgandi, banaanid on hea alternatiiv. Nad on uskumatult maitsev ka, et nad on põhimõtteliselt ideaalne suupiste toidukordade vahel süüa.
7 nad aitab teil ületada depressioon
Banaanid on mitte ainult rikas A-vitamiini, nad on ka hea allikas vitamiin B6 ja trüptofaani (aminohape), mis aitab keha toota serotoniini, tunne hea hormoon, mis parandab meeleolu ja vähendab depressiooni sümptomid.
Banaanid on mõned tastiest ja kõige toitev viljad seal! Kas sa tead teiste uskumatu kasu banaanide oma tervise ja Ilu? Palun räägi neile oma kommentaarides!
Allikad: