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Cómo 📗 conseguir el botín perfecto 👌 🍑...

Jennifer Lopez, Kim Kardashian, Beyoncé... ¿Qué todas estas mujeres famosas tienen en común? Oh sí, eso es correcto, es el hecho de que todos ellos tienen botines increíbles, sensacionales, perfectas e inolvidable! Algunas chicas son solo suerte de nacer con todos sus trastos en su tronco, pero otros que son bendecidos como naturalmente tiene que realizar ciertas rutinas y regímenes si quieren tener algo cerca de lo que J. Lo y compañía tienen que ofrecer! Si usted quiere conseguir su cuerpo en tal forma que podría haber sido un extra en el famoso video de Sir Mix-A-Lot de, entonces aquí es Cómo obtener el botín perfecto!

Table of contents:

  1. barra de ejercicios
  2. el agua
  3. vitamina a
  4. vitamina C
  5. hidratar
  6. masaje

1 barra de ejercicios

El mejor tipo de ejercicio para conseguir ese botín perfecto es barre método ejercicios. Estos son los tipos de tramos, estocadas, y realiza la sentadilla que se pueden ver otros bailarines y bailarinas. Pueden involucrar cosas como bandas de resistencia, pesas, ejercicio de bolas y, por supuesto, una barra de ballet. Hacer una búsqueda rápida en línea para encontrar un tutorial que funciona para usted.

2 el agua

¡Es vital hidratarse en todo momento! Beber mucha agua puede ayudar a mantener la piel bonita y firme, que es lo que quieres para un botín perfecto. Extra de unos poderes de desintoxicación, asegúrese de agregar un limón con agua.

3 vitamina a

Encuentran fácilmente en algo parecido a la patata dulce, vitamina A mantiene la piel suave y deja de secar. También aumenta la producción de colágeno que ayuda a mantener el botín más jugoso!

4 vitamina C

La vitamina C ha demostrado para ser capaz de ralentizar el proceso natural de envejecimiento de la piel gracias a su cuenta de alta antioxidantes. También puede reducir el enrojecimiento en la piel que ayudará a mantener su botín busca peachy!

5 hidratar

Agua es hidratante desde dentro, pero usted todavía necesita hidratar desde el exterior también. Recoger una loción corporal o aceite es bueno para la piel, idealmente algo con aceite de coco es de los mejores beneficios.

6 masaje

¡No olvides masajear ese booty! Algo realmente útil que es estimulante de la circulación en esa zona con un cuerpo del cepillo antes de entrar en la ducha. Se consigue que la sangre fluya y ayuda para asegurarse de que su trasero es tan circulado como puede ser!

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