Por la mañana puede obtener bastante difícil sobre todo cuando sabes tienes 1 millón cosas que hacer ese día pero su cama sólo mantiene llama su nombre ❤️. Esta mi rutina mi día hasta sentir más a gusto y sano!
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6:30 es lo que puse mi alarma demasiado y se me tarda aproximadamente 5-10 minutos para poder salir pero honestamente no se precipite fuera de la cama.
Estiramiento y frotar tus ojos, mantienen una taza de agua junto a mi cama para sip lo primero.
Sueño con tus persianas/cortinas abre para que despiertes con la luz de la mañana y ayuda a sacarte de la cama... en serio.
No poco de yoga o de estiramiento. Siempre encienda Riverdale y estirar y hacer una mini rutina de ejercicios y beber un vaso de agua desintoxicante.
A continuación hago una dulce taza de café y un desayuno delicioso nutrición siempre comer las clásicas tostadas, aguacate y huevo! Por favor, sentarse y comer, si se puede y su clima agradable comer al aire libre o simplemente abrir la ventana de aire fresco mientras Comes... Prometo que te encantará esta y que te hace sentir fresca y relaxed☀️
Ducha, tu pelo o tu maquillaje o baño a hacer algo que te poner esfuerzo en la parte exterior de su cuerpo. Tiene ahora pasó la mañana alimentando y ejercitar tu mente y tu interior del cuerpo pero ahora hay que tener cuidado del exterior porque te hace sentir mejor por dentro!
Para mí lucho con hacer algo con mi pelo. Solía siempre dejarlo secar al aire y dejarlo hacer su cosa pero ahora trato de hacer algo diferente, aunque si es lavado con un champú más agradable o hacer mi pelo muy bien. Te hace sentir más realizado y justo better😊
Tratando de encontrar una rutina para estar sanos o más tranquilo en la mañana es difícil. Un montón de consejos complica por la mañana, diciendo: wake up temprano y trabaja y hace una comida gourmet y diario y todas estas cosas!! Pero encuentro que le hace más agotado y frustrado porque para la mayoría de la gente que simplemente no es realista! Así que mantenga lo simple, implementar cosas a la vez y modificar a sus necesidades específicas y se sentirá más paz con la mañana!
☀️☕️☀️
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