Por qu茅 ser flaca 馃憣 no siempre 馃毇 decir 馃 sana...

Imagen corporal negativa es m谩s frecuente que nadie realmente sabe. Es una batalla privada en la mayor铆a de los casos, e igualmente desenfrenada entre hombres y mujeres, aunque las mujeres son mucho m谩s vocales sobre c贸mo odian sus cuerpos.

Nosotros hemos sido socialmente-condicionado a creer que no somos buenos lo suficiente a menos que nos entra un cierto estereotipo dise帽ado, comercializado y azotado bajo extrema presi贸n, por cada tipo de medios de comunicaci贸n en el planeta.

No sorprende que adolescentes desarrollan trastornos de la alimentaci贸n y mal cuerpo im谩genes en este d铆a y edad, cuando la presi贸n de ser flaca para las mujeres y la presi贸n que ya arrancaron como un surfista de 19 a帽os de edad para los hombres, se bombea en nuestro cerebro en cada momento de vigilia.

Las ni帽as se matan literalmente para poder montar el estereotipo; de hambre ellos mismos, sus cuerpos con laxantes, pastillas de dieta peligrosa y suplementos de bombeo y entonces trabajar hacia fuera hasta que pasan, a castigar ellos mismos para degustar ese delicioso trozo de pan casero en casa de la abuela. Porque, como se supone que sabe 鈥 carbohidratos son el diablo!

Nadie necesita ser un cient铆fico espacial para saber que esto es algo espantoso y en conjunto un mantra muy malo y peligroso basar su vida y su salud en. Ser saludable es una forma de pensar, y una vez se puede trabajar lo la diferencia entre estar sano y delgado es que usted est谩 a medio camino all铆.

En los Juegos Ol铆mpicos de 2016, el mundo tuvo la oportunidad de ver algunos de los m谩s incre铆bles, talentoso y maravillosamente construido cuerpos en el mundo. Y si fuertes no se convierta en la nueva flaca despu茅s de eso, entonces hay algo muy malo.

Todos y cada uno de nosotros se construye diferentemente. Algunos de nosotros somos naturalmente delgado y atl茅tico construido, otros se construyen con m谩s masa muscular, hombros m谩s anchos y tal vez incluso m谩s voluptuoso en la regi贸n de pompis.

Una vez que usted ha hecho paz con el hecho de no importa cu谩nto usted hambre, atacan o castiga a ti mismo y tu cuerpo, no podr谩s cambiar la forma en que est谩 construidos, que por cirug铆a est茅tica, usted habr谩 hecho un paso de gigante en su camino hacia la paz interior y un sano actitud ante la vida.

Se esfuerzan en cambio nutrir, amor y acariciar su cuerpo, darle de comer buena comida, no veneno con alcohol y cigarrillos, beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente. Tu cuerpo te recompensar谩 con un f铆sico delgado y tonificado, una tez brillante y saludable, un regular aumento de endorfinas y una relaci贸n larga y feliz duradera en sus a帽os crepusculares.

C贸mo vivimos es c贸mo envejecemos, y hambre para parecer enfermo, p谩lido, gris y esquel茅tico en su 20s es haciendo a toda clase de da帽os que s贸lo ver谩 superficie m谩s adelante en la vida cuando empieces a necesitar toda la ayuda que puede obtener.

Fuerte y saludable es el nuevo negro, la posibilidad de construir un cuerpo saludable que durar谩 toda la vida, abrazarla.

Original post

More From