Imagen corporal negativa es más frecuente que nadie realmente sabe. Es una batalla privada en la mayoría de los casos, e igualmente desenfrenada entre hombres y mujeres, aunque las mujeres son mucho más vocales sobre cómo odian sus cuerpos.
Nosotros hemos sido socialmente-condicionado a creer que no somos buenos lo suficiente a menos que nos entra un cierto estereotipo diseñado, comercializado y azotado bajo extrema presión, por cada tipo de medios de comunicación en el planeta.
No sorprende que adolescentes desarrollan trastornos de la alimentación y mal cuerpo imágenes en este día y edad, cuando la presión de ser flaca para las mujeres y la presión que ya arrancaron como un surfista de 19 años de edad para los hombres, se bombea en nuestro cerebro en cada momento de vigilia.
Las niñas se matan literalmente para poder montar el estereotipo; de hambre ellos mismos, sus cuerpos con laxantes, pastillas de dieta peligrosa y suplementos de bombeo y entonces trabajar hacia fuera hasta que pasan, a castigar ellos mismos para degustar ese delicioso trozo de pan casero en casa de la abuela. Porque, como se supone que sabe – carbohidratos son el diablo!
Nadie necesita ser un científico espacial para saber que esto es algo espantoso y en conjunto un mantra muy malo y peligroso basar su vida y su salud en. Ser saludable es una forma de pensar, y una vez se puede trabajar lo la diferencia entre estar sano y delgado es que usted está a medio camino allí.
En los Juegos Olímpicos de 2016, el mundo tuvo la oportunidad de ver algunos de los más increíbles, talentoso y maravillosamente construido cuerpos en el mundo. Y si fuertes no se convierta en la nueva flaca después de eso, entonces hay algo muy malo.
Todos y cada uno de nosotros se construye diferentemente. Algunos de nosotros somos naturalmente delgado y atlético construido, otros se construyen con más masa muscular, hombros más anchos y tal vez incluso más voluptuoso en la región de pompis.
Una vez que usted ha hecho paz con el hecho de no importa cuánto usted hambre, atacan o castiga a ti mismo y tu cuerpo, no podrás cambiar la forma en que está construidos, que por cirugía estética, usted habrá hecho un paso de gigante en su camino hacia la paz interior y un sano actitud ante la vida.
Se esfuerzan en cambio nutrir, amor y acariciar su cuerpo, darle de comer buena comida, no veneno con alcohol y cigarrillos, beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente. Tu cuerpo te recompensará con un físico delgado y tonificado, una tez brillante y saludable, un regular aumento de endorfinas y una relación larga y feliz duradera en sus años crepusculares.
Cómo vivimos es cómo envejecemos, y hambre para parecer enfermo, pálido, gris y esquelético en su 20s es haciendo a toda clase de daños que sólo verá superficie más adelante en la vida cuando empieces a necesitar toda la ayuda que puede obtener.
Fuerte y saludable es el nuevo negro, la posibilidad de construir un cuerpo saludable que durará toda la vida, abrazarla.
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