Necesita algunos razones para hacer la dieta de Whole30¿? Nos acaba de pasar el punto a mitad de enero - el punto en el que muchas personas han olvidado probablemente durante mucho tiempo sobre las resoluciones de año nuevo. No soy un Santo cuando trata de mantener las resoluciones, pero este año me decidí a buscar en la mina de una manera diferente. Mis compañeros de piso me están haciendo y comprometido a completar la Whole30 (https://whole30.com/). Es una dieta de eliminación de 30 días y a los efectos de este post, eso es todo lo que necesitas saber. Aquí son los mejores razones para hacer la dieta de Whole30.
Table of contents:
Mentiría a usted si niegan que una gran parte de mi objetivo era perder parte de la esponjosidad de vacaciones. Mientras que el número de la escala no lo es todo, estoy realmente emocionado por mis pantalones para adaptarse un poco más flojo. Perder peso es uno de los mejores razones para hacer la dieta de Whole30. Cuando siento estresado, alcanzo para el alimento. Generalmente dulce, pero salada no es mala tampoco. Con la dieta de Whole30, cuando tengo hambre activamente pienso en lo estoy alcanzando en lugar de lo que se esconde en mi cajón del escritorio.
Sé que suena terriblemente aburrido, pero ¿Sabe usted cuánto alimento ha añadido azúcar? No hace falta mucho esfuerso para mirar la etiqueta para comprobar si los ingredientes innecesarios.
O realmente lo contrario de pesar. La primera vez que hice el Whole30 tenía una copa de champán para celebrar que disparó (uno de los tipos de puestos de trabajo) y había me había encantada. La realidad de que un vaso hacer un impacto significativo en mi 30 días es mínima, pero ahora creo que es "¿Qué pasa si?"
Haciendo lo que dices que vas a hacer, mantenerse fiel a su palabra es otro beneficio de la dieta. Es de 30 días. Nadie sabrá si engañó o parado, pero yo y si yo no puedo confiar en mi propia integridad, ¿cómo puedo esperar que alguien más?
Mi historia es sobre mi relación con la comida, pero sus propósitos son tan importantes porque son suyas. Si usted está teniendo problemas para cometer, tal vez su por qué no es lo suficientemente grande.
* Este post no es aprobado, sólo ocurrirá como la filosofía y fundador, historias de Instagram de Melissa Hartwig son el punto culminante de mi mañana conmute.
Por favor calificar este artículo
Más