Si estás aquí, es porque estás buscando Consejos Preparación de comida para las niñas de lazy.
Más y más personas están moviendo hacia la adopción del ritual de preparación de comida de domingo tradicional para bajar de peso y vivir una vida más sana. A veces la cantidad de la preparación de la comida figuran en fotos en Instagram feed puede ser abrumadora y usted puede pensar que a ti mismo "que realmente tiene tiempo para eso" o "Nunca podré ser tan disciplinado". Bueno quisiera hacerle un pequeño secreto de un prepper experiencia comida - no hay más que una forma para hacer la preparación de la comida. He elegido un enfoque más perezoso para preparación de comida. Compruebe hacia fuera mi Consejos Preparación de comida para las niñas de lazy.
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Preparación de la comida no es un tamaño cabe todos. Preparación de la comida puede realizarse en multitud de formas, sólo tienes que encontrar el que funciona para usted. Mientras que algunas personas con horarios más estrictos pueden hacer mejor con un día de preparación para toda la semana, puede que no sea realista para otros. Para los que no les gusta el sabor de las comidas que han estado en la nevera toda la semana, preparando comidas para cada 3 días puede ser más factible. Para los perezosos como yo, preparando todos los días ha mantenido mi domingo libre por el fútbol y es uno de mis favoritos Consejos Preparación de comida para las niñas de lazy.
Preparación para toda la semana o hacerlo cada noche, usted puede hacer su preparación aún más fácil manteniendo sus comidas simples. Palillo para mantener sus alimentos relativamente llano. Más sabor medio tomando más tiempo. Por ejemplo, comer mis verduras crudas, pack proteína bares y polvo, uso de especias para añadir sabor a mi comida, y arroz instantáneo (dosificado) es mi mejor amigo. Además, escoger fácil para cocinar las proteínas, como salchichas de pollo (tiene 4 minutos para hacer lo suficiente para la semana), huevo, pollo y pescado.
P.S. - Crockpots son impresionantes, porque puede cocinar una gran cantidad y no un montón de trabajo!
Antes de irme para el trabajo que saque cualquier proteína que voy a hacer para que la cena se descongele. Yo siempre saque extra para que puedo tener en mi almuerzo para el día siguiente. El trabajo sólo extra que está haciendo está descongelando una pieza extra. ¿Por qué no, cuando usted está cocinando uno de todos modos? Otro gran Consejo - si usted compra piezas más grandes de proteína que usted puede cortar por la mitad, tiene 2 proteínas para 2 comidas. Por ejemplo, generalmente necesitan 3 onzas de proteína por comida así que comprar 6 oz pieza de pollo y pluma tengo dos proteínas para dos comidas diferentes.
Si usted quiere mantener su preparación de la comida tan simple como sea posible tienes que estar bien con, o al menos ser capaz de tolerar comer muchos de los mismos alimentos. Se adhiera a los mismos alimentos que compras y comida de preparación mucho más rápido como usted puede cocinar más cosas a granel. No sólo eso, sino no tiene que perder tiempo pensando en lo que quieres preparar o comprar. ¿Eres de esas personas que se aburren comer lo mismo una y otra vez? Intente cambiar especias, estilos cocción (parrilla tal vez un día de pollo u hornee la siguiente), o mezclar carbohidratos (frutas y verduras).
Cualquier manera usted decide atacar a preparación de la comida recuerda que permanezca constante. La consistencia es la más importante y el componente más pasados por alto para perder peso y estar saludable. Puede tomar un par de días o semanas para acostumbrarse a la comida preparando pero seguir adelante, es mejor. Si encuentras que es difícil que permanezca consistente con la preparación de comida, probar con otro método de atacar como se describió anteriormente. Si logran preparar los domingos durante toda la semana, trate de romper para arriba en 3 días si es funciona mejor. ¿Dificultades para mantenerse al día con 3 días? Intente realizar la preparación de la comida todas las noches. Justo lo que hace, darle tiempo y alojarte consistente.
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