33 cosas que hacer cuando estás teniendo un mal día que te levantará...

El cosas que hacer cuando tienes un mal día debe hacer sonreír, elevar su estado de ánimo e incluso aumentar su bienestar, que todos tenemos esos días cuando estamos azul o cosas no van a nuestra manera. Lo peor es dejar que controlarte. Puede probar e ignorarla y esperar que mañana será mejor, pero es potenciar mucho más si usted toma el control y poner la basura a la acera. Aquí hay un montón de poco cosas que hacer cuando tienes un mal día a la vuelta las cosas.

1 remojar los cuidados lejos en un baño de burbujas

2 bailar alrededor como usted simplemente no importa

3 mira las nubes y ver lo que las formas hacen

4 encuentre algunos Zen con alguna meditación o Yoga

5 tener una desintoxicación Digital durante una hora

6 recarga tu energía con una siesta de gato

7 comer una porción enorme de su postre favorito (y preocuparse por las calorías mañana)

8 escribe en su diario

9 ver una película divertida o Mostrar

10 vaya en algún lugar tranquilo y juro... mucho

11 llamar a tu mamá ' voz Familiar que es siempre reconfortante

12 Déjate llevar por un buen libro

13 dar un paseo en un espacio verde

14 relajarse y repetir su Mantra positivo favorito

15 hornear un pastel o galletas

16 ir a una unidad de

17 conforman su bebida caliente favorita y enrollamiento en la cama en su pijama

18 escuchar música edificante

19 ir de compras para tratar a ti mismo (pero no gastar demasiado o estarás deprimido mañana)

20 Haz un nuevo corte de pelo – sin necesidad de visitar el salón; Solo cambio las cosas hasta un poco

21 profundo respirar un buen par de veces

22 llamar a un amigo que no ha hablado en las edades

23 planificar sus próximas vacaciones

24 hacer ejercicio para obtener las endorfinas bombeo

25 ordenar: Deshacerse de al menos tres cosas que usted debe han arrojado edades hace

26 cómprate unas flores

27 escucha un Podcast de motivación

28 acariciar y abrazar su mascota (y no patear el gato)

29 Gire a buenos amigos

30 poner en maquillaje y su favorito sale traje de Cos usted sabe usted buscar caliente

31 acabar el día con alguna observación

32 Si todo falla, lo del césped y tomar una copa

33 y si eso falla, grito y determinar mañana va ser mejor