El cosas que hacer cuando tienes un mal día debe hacer sonreír, elevar su estado de ánimo e incluso aumentar su bienestar, que todos tenemos esos días cuando estamos azul o cosas no van a nuestra manera. Lo peor es dejar que controlarte. Puede probar e ignorarla y esperar que mañana será mejor, pero es potenciar mucho más si usted toma el control y poner la basura a la acera. Aquí hay un montón de poco cosas que hacer cuando tienes un mal día a la vuelta las cosas.
Table of contents:
- remojar los cuidados lejos en un baño de burbujas
- bailar alrededor como usted simplemente no importa
- mira las nubes y ver lo que las formas hacen
- encuentre algunos Zen con alguna meditación o Yoga
- tener una desintoxicación Digital durante una hora
- recarga tu energía con una siesta de gato
- comer una porción enorme de su postre favorito (y preocuparse por las calorías mañana)
- escribe en su diario
- ver una película divertida o Mostrar
- vaya en algún lugar tranquilo y juro... mucho
- llamar a tu mamá ' voz Familiar que es siempre reconfortante
- Déjate llevar por un buen libro
- dar un paseo en un espacio verde
- relajarse y repetir su Mantra positivo favorito
- hornear un pastel o galletas
- ir a una unidad de
- conforman su bebida caliente favorita y enrollamiento en la cama en su pijama
- escuchar música edificante
- ir de compras para tratar a ti mismo (pero no gastar demasiado o estarás deprimido mañana)
- Haz un nuevo corte de pelo – sin necesidad de visitar el salón; Solo cambio las cosas hasta un poco
- profundo respirar un buen par de veces
- llamar a un amigo que no ha hablado en las edades
- planificar sus próximas vacaciones
- hacer ejercicio para obtener las endorfinas bombeo
- ordenar: Deshacerse de al menos tres cosas que usted debe han arrojado edades hace
- cómprate unas flores
- escucha un Podcast de motivación
- acariciar y abrazar su mascota (y no patear el gato)
- Gire a buenos amigos
- poner en maquillaje y su favorito sale traje de Cos usted sabe usted buscar caliente
- acabar el día con alguna observación
- Si todo falla, lo del césped y tomar una copa
- y si eso falla, grito y determinar mañana va ser mejor
1 remojar los cuidados lejos en un baño de burbujas
2 bailar alrededor como usted simplemente no importa
3 mira las nubes y ver lo que las formas hacen
4 encuentre algunos Zen con alguna meditación o Yoga
5 tener una desintoxicación Digital durante una hora
6 recarga tu energía con una siesta de gato
7 comer una porción enorme de su postre favorito (y preocuparse por las calorías mañana)
8 escribe en su diario
9 ver una película divertida o Mostrar
10 vaya en algún lugar tranquilo y juro... mucho
11 llamar a tu mamá ' voz Familiar que es siempre reconfortante
12 Déjate llevar por un buen libro
13 dar un paseo en un espacio verde
14 relajarse y repetir su Mantra positivo favorito
15 hornear un pastel o galletas
16 ir a una unidad de
17 conforman su bebida caliente favorita y enrollamiento en la cama en su pijama
18 escuchar música edificante
19 ir de compras para tratar a ti mismo (pero no gastar demasiado o estarás deprimido mañana)
20 Haz un nuevo corte de pelo – sin necesidad de visitar el salón; Solo cambio las cosas hasta un poco
21 profundo respirar un buen par de veces
22 llamar a un amigo que no ha hablado en las edades
23 planificar sus próximas vacaciones
24 hacer ejercicio para obtener las endorfinas bombeo
25 ordenar: Deshacerse de al menos tres cosas que usted debe han arrojado edades hace
26 cómprate unas flores
27 escucha un Podcast de motivación
28 acariciar y abrazar su mascota (y no patear el gato)
29 Gire a buenos amigos
30 poner en maquillaje y su favorito sale traje de Cos usted sabe usted buscar caliente
31 acabar el día con alguna observación
32 Si todo falla, lo del césped y tomar una copa
33 y si eso falla, grito y determinar mañana va ser mejor
