33 cosas que hacer cuando estás teniendo un mal día que te levantará...
El cosas que hacer cuando tienes un mal día debe hacer sonreír, elevar su estado de ánimo e incluso aumentar su bienestar, que todos tenemos esos días cuando estamos azul o cosas no van a nuestra manera. Lo peor es dejar que controlarte. Puede probar e ignorarla y esperar que mañana será mejor, pero es potenciar mucho más si usted toma el control y poner la basura a la acera. Aquí hay un montón de poco cosas que hacer cuando tienes un mal día a la vuelta las cosas.
1. remojar los cuidados lejos en un baño de burbujas
2. bailar alrededor como usted simplemente no importa
3. mira las nubes y ver lo que las formas hacen
4. encuentre algunos Zen con alguna meditación o Yoga
5. tener una desintoxicación Digital durante una hora
6. recarga tu energía con una siesta de gato
7. comer una porción enorme de su postre favorito (y preocuparse por las calorías mañana)
8. escribe en su diario
9. ver una película divertida o Mostrar
10. vaya en algún lugar tranquilo y juro... mucho
11. llamar a tu mamá ' voz Familiar que es siempre reconfortante
12. Déjate llevar por un buen libro
13. dar un paseo en un espacio verde
14. relajarse y repetir su Mantra positivo favorito
15. hornear un pastel o galletas
16. ir a una unidad de
17. conforman su bebida caliente favorita y enrollamiento en la cama en su pijama
18. escuchar música edificante
19. ir de compras para tratar a ti mismo (pero no gastar demasiado o estarás deprimido mañana)
20. Haz un nuevo corte de pelo – sin necesidad de visitar el salón; Solo cambio las cosas hasta un poco
21. profundo respirar un buen par de veces
22. llamar a un amigo que no ha hablado en las edades
23. planificar sus próximas vacaciones
24. hacer ejercicio para obtener las endorfinas bombeo
25. ordenar: Deshacerse de al menos tres cosas que usted debe han arrojado edades hace
26. cómprate unas flores
27. escucha un Podcast de motivación
28. acariciar y abrazar su mascota (y no patear el gato)
29. Gire a buenos amigos
30. poner en maquillaje y su favorito sale traje de Cos usted sabe usted buscar caliente
31. acabar el día con alguna observación
32. Si todo falla, lo del césped y tomar una copa
33. y si eso falla, grito y determinar mañana va ser mejor
