12 pasos para cambiar tu vida 🌎🌏 en solo un mes 🗓...
Así que has tomado la decisión para cambiar su vida. A todos los efectos, la motivación que tiene usted aquí es irrelevante ahora. El punto es, decisión, ahora vamos a seguir con él. Estos 12 pasos entregará la vida cambio que estás buscando, no pierdas un paso!
Configuración de la alarma de un par de horas antes de que usted tiene que salir para el trabajo en lugar de un agitado 45 minutos da la mente y el cuerpo una oportunidad de establecerse en vigilia antes de que tienes que aprovechar el día. Estas primeras horas también será tu más tranquila.
2 se esfuerzan por tener mejor nutrición
Usted se sorprenderá cómo las más saludables de comer pueden siempre hacer algo para mejorar su nutrición. El simple hecho es que más sano en el interior, mejor se sentirá en el exterior.
3 hacer deporte divertido
Participar en un deporte de equipo es la manera más fácil y más divertida de hacer ejercicio sin ella sintiendo como una tarea. También le hacia fuera y la participación en un nuevo círculo social la oportunidad de hacer nuevos amigos y nuevas conexiones.
4 hacer un manantial lleno en limpio
El limpiador de tu espacio personal y sala de estar es, el limpiador tu mente se va a sentir. Viviendo en un impacto único lío negativamente en su rutina diaria, así que tienen una gran primavera limpia y hacer tu espacio y agradable para estar en.
5 tratar de cumplir todas sus obligaciones
Nada pesa en la mente como una obligación o responsabilidad que va incumplido. Intente su mejor para cumplir todos sus objetivos y metas, tanto personal como profesionalmente, y usted sentirá un aumento definido de autoestima y confianza en sí mismo.
6 equilibrar tu vida Social
Trabajar para encontrar un buen equilibrio entre su vida social y su trabajo, si eso significa escalar de nuevo y salir menos, o hacer el esfuerzo de dejar el trabajo en trabajo y Búscate por ahí más. Ambos extremos del espectro son igualmente perjudiciales.
7 Escriba un plan para cada semana
Cada domingo por la noche, sentarse y escribir una lista de cosas que vas a lograr durante la semana que viene. Seguirá para darle un sentido de propósito y mantenga motivado a seguir trabajando duro.
8 escribe una lista de tus sueños inverosímiles
Tienen un pensar sobre cualquier sueños tienes que puede ser inverosímil y escríbalas. Ahora que están en la página física, considerar exactamente qué les hace inverosímil. ¿Qué podría hacer para conseguir en el camino de alcanzarlos?
9 tenga siempre un Plan en mente
Si es un plan de semana completa o sólo para el día por delante, siempre es saludable tener cosas en mente que usted necesita para hacer. Esto le da un maravilloso sentido de unidad y propósito y le impide sentirse redundante. Si has llegado al punto de lograr el objetivo, hacer una nueva para reemplazarla.
10 trate de hacer algo diferente
Si usted siente está atrapados en la misma rutina mundana, entonces hacer algo para salir de eso. Esto podría ser tomar un nuevo pasatiempo, hacer un estímulo de la decisión del momento para visitar un amigo, o algo simple como tratamiento de sí mismo a una buena cena a cabo en un restaurante local.
11 salir de su zona de confort
¡Hacer planes para hacer cosas que están totalmente fuera de su zona de confort, no importa cuán grande o pequeña! De paracaidismo a ser lo suficientemente valiente para ir y hacer ejercicio en el gimnasio en lugar de en casa, cualquier cosa que te obliga a ser un poco más valiente es grande.
12 Tome un descanso de vez en cuando
Si eres de esas personas que tienden a funcionar sin parar, entonces puede ser realmente gratificante para una noche dedicada cada semana a hacer absolutamente nada. Simplemente relajarse en el sofá y disfrute de unos cuantos episodios de algo en Netflix. ¡Es saludable para relajarse!
Tome estos 12 sencillos pasos, comprometerse con ellos, seguir ellos y en un mes que no reconoce tu vida. Luego, sólo tienes que mantener tu nueva vida...
