7 beneficios alucinantes de los antioxidantes para una mejor piel, cabello y salud...
Todas las niñas deben saber la beneficios de los antioxidantes para la belleza. Las chicas siempre buscamos lo mejor para nuestro cabello, la piel y la salud el absoluto puede ser mejor. Resulta que antioxidantes podrían ser la herramienta más poderosa. Los antioxidantes son compuestos vegetales que combaten el daño de radicales libres y prevenir los signos del envejecimiento mientras luchan también contra a todo tipo de condiciones de salud. Quieres saber cómo puede obtener la beneficios de los antioxidantes ¿lo mejor que puede ser? ¡Sigue leyendo!
Una de las mejores cosas que puede hacer para su piel es aplicar productos que están llenos de antioxidantes. Cada vez que use uno de estos elementos fabulosos, infunda totalmente la piel con antioxidantes como la vitaminas A, C y E, Q-10 y muchos otros. Cada uno de ellos trabaja para mantener a raya a los signos de envejecimiento y promover la piel sana y brillante. Busca antioxidantes en tus cremas faciales, limpiadores, lociones y protector solar y usted será bueno para ir.
2 coma más moras 🍓
Las bayas son uno de sus mejores apuestas cuando usted desee aumentar su ingesta de antioxidantes. Usted puede apostar su dieta juega un papel enorme en la piel, belleza, pelo, salud y consumir alimentos con gran cantidad de antioxidantes es una forma fácil y deliciosa, para conseguir más de ellos en su cuerpo donde puede trabajar su magia. Fresas, moras, frambuesas y arándanos son todas maravillosas opciones. Comerlos crudos o poner en ensaladas, panecillos de panqueques. ¡Yum!
3 aumentar la ingesta de Allium 🍲
Allium es un antioxidante que bombea el flujo de sangre al tejido de la cicatriz, ayudando a minimizar la apariencia de las cicatrices en cualquier parte de su cuerpo. Si usted tiene Acné cicatrices de heridas, tratamiento de las cicatrices es su única mejor manera de aligerar el aspecto de los daños. Allium se puede encontrar en cebollas, ajo, cebolla de verdeo, puerros y chalotes. Utilizar cualquiera de ellas para agregar sabor a sopas, guisos y platos de pasta.
4 usar té verde en el pelo 🍵
El té verde es muy mágico y beberla o usar en su rutina de belleza, los beneficios son enormes. Uso de té verde en su cuero cabelludo y cabello promueve crecimiento del pelo, previene pérdida de pelo y mantiene sus cerraduras brillante y lisa. Empapar té verde y usarlo como un enjuague. Deje reposar en sus filamentos o menos una hora antes de enjuagar.
5 obtener más vitamina C 🍊
Podría llamarse una vitamina, pero C actualmente se considera un antioxidante y juega un papel enorme en nuestra salud y la piel. La vitamina C protege la piel contra los efectos perjudiciales del sol y promueve la producción de colágeno saludable. También ayuda a aumentar inmunidad, le mantiene a salvo de una amplia gama de enfermedades. La vitamina C también puede combatir la formación de líneas finas y arrugas.
6 Preste atención a la vitamina E 🌰
Vitamina E es otro antioxidante que ayuda a combatir el acné, promueve una piel sana y mantiene su cuerpo en forma. La vitamina E también es importante para la lucha contra los signos de envejecimiento y proteger su piel del sol. Usted puede encontrar en espinacas, almendras y semillas de girasol.
7 necesita más verduras 🍄
Las verduras son uno de sus mejores apuestas cuando se trata de antioxidantes. Están repletas de una variedad de ellos y son una manera fácil de proteger su salud en general. Comer una amplia variedad de verduras ayuda a proteger contra todo tipo de cosas, desde el acné a la enfermedad cardíaca por lo que no puede obtener suficiente de ellos.
¿Qué necesita más antioxidantes para? ¿Que de estas cosas fácil se trata de primero?
