39 sencillos pasos para que el bebé se duerma...

Si eres la madre de un bebé o niño pequeño, las ocasiones son, usted ha estado luchando con establecer una rutina antes de dormir que trabaja todas las noches, sin falta. He estado allí, y me complace compartir los sencillos pasos que trabajaban como un encanto, cada noche, a mis hijos a dormir.

1 tomar la decisión

Hora: 16:32
Como elegir macarrones y queso de la tierra alrededor de la silla de su bebé, usted decide en el calor del momento que esta noche, conseguirás a dormir en el tiempo - tal vez incluso diez minutos antes. - y disfrutar de un rato tranquilo con tu esposo.

2 trate de recordar

Hora: 16:36
Solo el tiempo con el marido... hmm... trate de recordar, ¿te afeitas las piernas en la ducha esta mañana? Esperar. ¿DUCHA de esta mañana?

3 hacer que conocer los centros

Hora: 17:03
Aunque es sólo en la habitación de al lado, texto los cubos para hacerle saber que será experto momming al bebé en la cama temprano esta noche, así que él puede hacer todo lo que necesita hacer para prepararse. Ya ha pasado un tiempo. Eres un poco oxidado en el ritual de sexytime. Centros recibe el mensaje, lo lee y aspira la risa. Tal vez usted leerá un libro en su lugar.

4 poner en orden

Hora: 17:06
Conjunto bebé en asiento hinchable, platillo de juego, o en una manta suave en el piso con una gran variedad de juguetes de madera ecológicos, mientras que poner en orden el cuarto delantero y la cocina. Bebé se niega a jugar con juguetes de madera ecológicos, intenta masticar en el borde de la animosa/platillo/manta en lugar de otro.

5 baño relajante

Hora 17:48
Hora de acostarse es rápido acercándose, para ejecutar un baño caliente, perfumada de lavanda para el bebé. Grita como una alma en pena y salpica agua con aroma a lavanda en el baño del bebé. Usted decide a bebé en la bañera, puesto que ya estás empapado y usted está necesitando un baño de todos modos.

6 baño relajante, parte dos

Hora 18:02
Bebé tiene poo en la bañera, para que levante el bebé fuera del agua, desaguar la tina, swish agua limpia para lavar poco poos por el desagüe, enjuague usted y el bebé en la ducha y tratar de lavar su cuerpo y el cabello con una mano. Bebé es tener una bola, despierta, relajada definitivamente no.

7 Vístete

Hora: 18:19
Abrigo bebé toalla, intentar séquese con una mano, deslizar sus pantalones de yoga y camiseta en mientras balanceo bebé envuelto en toallas en una cadera. Darse cuenta de que todavía no ha rasurado las piernas.

8 loción

Hora 18:26
Tener el bebé en su dormitorio, aplicar tiempo soñoliento loción para bebé, que es de par en par despierto y listo para jugar.

9 jammies

Hora: 18:31
Elija pijamas adorables, endecha bebé en la cuna cerca de pijamas, su espalda durante tres segundos para agarrar un pañal, vuelta hacia atrás justo a tiempo para ver pee de pico chico de bebé en pijamas y cuna.

10 nuevos Jammies

Hora: 18:34
Poner el pañal en el bebé, entonces encontrar otro par de pijama lindo.

11 cambiar la ropa de cama cuna

Hora: 18:40
Quitar pee había-en las sábanas y manta de cuna y la cuna con sábanas limpias y manta. Ocultar original manta de la vista del bebé, como él ama la manta sucia mejor y puede negarse a dormir con él en el lavado.

12 Ponga la cama en el lavado

Hora: 18:48
Bebé ha visto la manta sucia y lo quiere, ahora mismo. Manta puesta en el lavado el "lavado rápido" ciclo y espero bebé puede dormir sin ella, ya que dormir es ahora menos de una hora de distancia.

13 leer una historia

Hora: 19:02
Es menos de media hora hasta la hora de acostarse. Dejar al bebé escoger un libro favorito, luego abrazo bebé mecedora mientras usted lee en una voz suave y apacible. Al final de la historia, bebé chillidos que leer otra vez, así que lea el libro otra vez. Repetir por alrededor de media hora. No trate de saltar páginas, o bien, como bebé sabrá.

14 la última botella de alimentación de la noche

Hora: 19:31
Ofrecen al bebé una botella o a la enfermera. Bebé de la roca en vela mientras el bebé goza de un pasado de alimentación de la noche. Con suerte, la bebé se deriva pacíficamente apagado. Es ahora un minuto pasado de ir a dormir.

15 mirada fija

Hora: 7:38
Stare en la cara del bebé mientras que enfermeras, tratando de determinar si está soñoliento. No parece ser sueño. Él de vez en cuando deje de amamantar por unos segundos y cuando mire hacia abajo para ver si él se deriva, que comenzará otra vez. Si él es alimentados con biberón, él sólo te de juguete con la botella, no beberla.

16 intercambio

Hora: 20:03
Como el bebé se vuelve más relajado, trate de cambiar la enfermería o la botella por un binky. Bebé no acepta.

¿17. él está dormido?

Hora: 20:09
Bebé ha sido por lo menos dos minutos, así que muy poco a poco deje de mecer, retire la botella de su boca/parada de enfermería y comienzan a trazar levantarse de la silla.

18 centros de ruinas de lo

Hora: 20:12
Igual te está subiendo, por grados, de la silla, cubos le envía un mensaje de texto preguntando cómo va, y cuando su teléfono vibra, ojos del bebé volar abierta. Puede hundirse en la silla y reanudar la mecedora.

19 maldición los cubos

Hora: 20:16
Bebé está despierto, y maldices silenciosamente a su marido para despertar al bebé. Mientras que la oscilación, usted dedo-peine el cabello húmedo todavía de la ducha y secretamente alegre que es no afeitarse.

¿20. deriva?

Hora: 20:32
Bebé es ahora deriva otra vez... ¿no? En la oscuridad de la habitación del bebé, como ha caído la noche, es difícil decir. Comienzas a roca más lentamente otra vez. Ahora es una hora más allá de dormir del bebé. No puede ser somnolencia, pero estás.

21 cabeceando

Hora: 20:34
Puedes coger tú mismo cabeceando y enojarse con uno mismo. ¿Qué pasa mayor tiempo con los cubos o el libro que querías leer?

22 reducir la velocidad

Hora: 8:45
Bebé parece finalmente dormido otra vez, para frenar el eje de balancín y empezar otra vez de pie.

23 la caminata

Hora: 20:52
A pie/shuffle lentamente por el suelo, desde el eje de balancín a la cuna, mientras usa sus brazos para imitar el movimiento de balanceo de la silla. Bebé está todavía dormido.

24 toparte con cuna

Hora: 20:54
Has golpeado accidentalmente en la cuna en la oscuridad. Aleteo de los párpados del bebé. Congelar. Después de tres minutos, baby suspiros y relajarse.

25 el Lay down

Hora: 20:58
Siempre-tan-lenta y suavemente, ponen el bebé en su cuna. Mantenga siempre la mano de él para ayudarle a "resolver".

26 ejecutar en centros

Hora: 21:02
Como usted lentamente lejos de la cuna, se ejecuta en centros, que ha entrado en la sala de la say goodnight. Dejó escapar el más mínimo de jadeos, y ojos del bebé vuelan abierto.

27 manta

Hora: 21:04
Bebé se da cuenta de su falta y empieza a llorar. Ejes toma bebé a la silla más calmantes, mientras pones la manta de la lavadora a la secadora.

28 más oscilante

Hora: 21:10
Ahora es casi la hora de acostarse. Sentarse en el sofá y colarse en tres páginas de su libro mientras las rocas cubos al bebé a dormir.

29 manta, segunda parte

Hora: 21:25
Ya que la manta está compuesta sobre todo de pelusa, se tarda sólo minutos para secar. El ding la secadora hace manta cuando se realiza el secado es mucho más fuerte que recuerde. Bebé duerme a través de él.

30 manta de

Hora: 21:28
Centros fija suavemente bebé en su cuna, le cubra ligeramente con la manta, entonces ambos lentamente lejos de nuevo hacia la puerta.

31 Sexytime

Hora: 21:32
Ejes se reúnen en el sofá y caen en brazos del otro. No le importa que su cabello está mojado, o que usted está usando estos pantalones de yoga durante dos días corriendo, o que no se han depilado las piernas. Bliss.

32 el teléfono

Hora: 21:40
Cuando las cosas comiencen a llegar interesantes, centros recibe una notificación de Facebook y su teléfono de golpes – desde dentro de la habitación del bebé. Tanto congelar, medio beso, esfuerzo para escuchar a bebé. Él no hace un Pío. Reanudar morreo.

33 Caillou

Hora: 22:00
Por alguna razón, la canción de Calliou comienza a jugar la izquierda smart TV centros. Su deseo huye al instante como imaginar el whiny, Calvo brat, pero soldado.

34 ¿está despierto?

Hora: 22:06
Como tú y concentradores de la mentira en el sofá en una posluminiscencia feliz, su cabello húmedo askew, tanto congelar en alarma cuando usted piensa que quizás hayas escuchado el grito del bebé. Callarlos uno al otro, escuchar más fuerte.

35 puntillas en control

Hora: 22:08
Puntillas en la habitación del bebé para ver si está despierto. Él no es. Centros recupera su teléfono, lo pone en silencio, y ambos a pie, suavemente, cerrando la puerta detrás de ti (sin enganche completamente cerrado).

36 antes de dormir

Hora: 22:15
Usted centros de ir a través de su propio ritual antes de dormir, y colapsan en la cama.

¿37. mal sueño?

Hora: 22:36
Como empezar a la deriva, oirá el sonido inconfundible del bebé despierta. Se ríe? ¿Qué está haciendo allí?

38 volver a empezar

Hora: 22:40
You go through the entire rocking/sleeping/setting in the crib/tiptoeing out process again at least three more times before midnight.

39 alarma

Time: 12:03 a.m.
You realize you haven’t set an alarm for the next morning, but it’s okay, because baby will be up again between 4:55and 5:06 a.m., ready for the day.