Consejos rápidos ⏲ para chicas con manchas...

A pesar de que no podemos hacer mucho acerca de manchas una vez que estén visibles en nuestra piel, podemos ayudar a prevenir cualquier futuro que aparezcan asegurándose de que estamos cuidando de diferentes aspectos de nuestra salud general. Seguir estos consejos a continuación para defectos mínimos en el futuro!

1. Lave su cara lavar un día

Casi cada muchacha sabrá debe lavarse la cara dos veces al día pero a veces incluso lo mejor de nosotros a veces olvidamos! Puede parecer como un dolor real que lavarse la cara por la noche, sobre todo si solo tienes casa después de una larga noche y quiero crash!

Lavarse la cara dos veces al día no evitará manchas todos juntos pero ayudará a tu piel enorme (como mantiene fresco, sano y brillante) para cualquier manchas actuales deben aclarar mucho más rápido.

2. no toque tu cara

¿Te imaginas cuánta suciedad, grasa y suciedad se reúne en sus manos después de un día de trabajo? Desafortunadamente, no hay mucho que puede para evitar que esto suceda ya que es inevitable. Lo más importante que puedes hacer es entrar en el hábito de no tocar tu rostro, sin embargo si usted lucha con esto actualmente, intentar coger la próxima vez pasa y dices a ti mismo para parar inmediatamente!

Es demasiado fácil para las manos transferir toda esa suciedad y las bacterias en tu cara que es una gran razón por qué defectos de superficie. Así que si estás notando que su piel no está mirando tan clara, recuerde mantener las manos lejos para dar a su piel la mejor oportunidad de quedarme para ya!

3. Revise su productos de maquillaje

Es muy común ser alérgico (o reacciones) a algunos de los ingredientes incluidos en productos de maquillaje. El resultado final a esta es, lamentablemente, las manchas y los brotes de acné. Si esto suena como usted o tiene la piel super sensible en general, podría ser tiempo de hacer algunas investigaciones sobre ingredientes comunes de maquillaje!

Utilizar el proceso de eliminación mediante la compra de productos sin un ingrediente común en un momento hasta que hayas encontrado al culpable. Esto puede tardar un poco pero definitivamente vale la pena si eres capaz de singularizar el ingrediente reactivo para que pueda mantenerse alejado de él en el futuro y, en definitiva, cuidar tu piel!

4. ropa ligero y aireado

¿Cuando usted es romper o encontrar manchas en la cara probablemente no crees que tu ropa podría ser parcialmente responsable de esta, derecho? Pero en realidad, usar ropa apretada y gruesa es una manera para que nuestros cuerpos a la transpiración muy fácilmente - la cara incluida.

Transpiración es bastante conocida para causar manchas, por lo que puede prevenir cualquier futuro que optan por usar ropa ligera y aireada para que tu piel puede respirar y por lo tanto, reducir al mínimo cualquier posibilidad de transpiración!

5. exfolia dos veces a la semana

Exfoliación es fundamental para deshacerse de muertos piel células que pueden persistir en nuestra piel, sobre todo porque no siempre se está eliminado con ducha normal y lavado de cara. Puedes cómprate una cuerpo exfoliación asequible barato y cara scrub o si usted está tratando de ahorrar dinero usted puede hacer fácilmente su propio en casa!

Para este último, simplemente mezcle una cucharadita de azúcar con 2 cucharaditas de agua fría en un tazón pequeño, hasta que tenga una textura pastosa. Utilice movimientos circulares con los dedos Esparza la mezcla sobre la piel húmeda y dejar durante 2 minutos. Enjuagar con agua fría o en la ducha cuando se sienta comienza a endurecerse en la cara. Repetir este proceso dos veces a la semana para la piel hermosa, brillante con mínimas manchas!

6. mantener su dieta bajo control

No es de sorprender que una dieta poco saludable puede causar manchas pero es importante para asegurarse de que su dieta es saludable y bajo control. Si usted tiende a ser olvidadizo, puede ayudar a empezar un diario o revista para hacer un seguimiento de su ingesta diaria general de alimentos.

Si usted está rompiendo hacia fuera sin embargo, usted debe consultar a un especialista que le informará de qué alimentos están provocando para que sepas qué evitar; podría ser algo que come todo el tiempo pero no tiene idea no va bien con tu piel!

7. dormir lo suficiente cada noche

Podría ser tentador salir toda la noche - especialmente si eres una adolescente que le gusta divertirse con sus amigos en la noche - pero es importante priorizar el sueño para mantener un ciclo de sueño estable. Esto ayudará a tu cuerpo entrar en un sueño 'patrón' y conseguir un decente 8 horas cada noche le ayudará a tu look de piel visiblemente fresca y rejuvenecida de la mañana!

Si estás notando manchas más que de costumbre, puede ayudar a considerar cuánto sueño su conseguir exactamente y luego tratando de emparejar de la noche siguiente... y todas las noches después de eso!