Transforma tu pensamiento si quieres perder peso...
Si usted quiere perder peso y mantener que los exceso de libras apagado para siempre, necesita cambiar su forma de pensar. Es necesario aprender a amar comida saludable y lograr en tu cabeza lo que anhelas las opciones saludables. Y aún necesita mirar tus entrenamientos como una época feliz durante el día. Para adelgazar necesitas reprogramar tu cerebro para dirigir ti hacia opciones saludables en el diario. Una actitud sana puede hacer toda la diferencia para perder peso y crear un estilo de vida saludable para el largo plazo en lugar de sólo una etapa en tu vida. Así que cambiar tu forma de pensar con estas estrategias claves y arrojar libras para toda la vida!
Si aprendes realmente amar a alimentos saludables y haz este pensamiento en su cabeza, usted se sorprenderá porque se encontrará deseo cosas buenas. A menudo pienso en la ensalada que comeré post entrenamiento mientras que yo estoy haciendo ejercicio. Después de una sesión de fitness hora y cambio apenas puedo esperar para disfrutar de mis verdes saludables. Aprender a amar la comida sana y cambio tu pensar a una más saludable y más feliz que!
2 no puedo esperar a probar esta nueva recetas saludables
Ser creativo prueba nuevas recetas saludables para ayudarle a permanecer en el camino hacia sus metas y evitar el aburrimiento de comer. Acabo de probar una cena riced coliflor la otra noche que probado como arroz frito pero en una fracción de las calorías. Así que valió la pena la creatividad. Usted puede encontrar muchos nuevos platos saludables para ahorrar calorías sin sacrificar el sabor!
3 me apetecen ensaladas todos los días
De un cambio de pensamiento me ahora encuentro deseo ensaladas todos los días. Literalmente no puedo esperar hasta mi próxima ensalada y esto fue debido a un cambio de pensamiento. Probar verduras nuevas, ser creativo y en cuestión de semanas usted encontrará alimento sano antojo diario.
4 me encanta hacer ejercicio
Si quita todo lo negativo y centrarse en lo positivo, se ve el ejercicio como es dicha. Se deleitan en cada entrenamiento y nunca sentir pavor porque me encanta hacer ejercicio. Obtener positivos en nuestra perspectiva hacia ejercicio y se encontrará anhelar sus entrenamientos en cuestión de semanas. Replantear su mente para perder peso y mantenerlo para siempre!
5 siempre hago tiempo para gimnasio
Nunca fácil, pero siempre vale la pena, siempre hago tiempo para fitness. Se trata de mi tiempo a solas para reflexionar sobre la vida, solucionar problemas y mejorar mi salud. Tener la actitud correcta y hacer tiempo para sus entrenamientos todos los días. No se trata de encontrar tiempo sino establecer sus prioridades en lo que es más importante, y esto es fitness y salud!
6 ser saludable es divertido
Ser saludable es divertido porque tendrás más energía para conseguir más logrado. Podrá verse y sentirse mejor. Y será más divertido estar alrededor debido a su nueva actitud saludable. Para transformar tu forma de pensar para mejorar tu salud y tendrás una vida mejor como resultado.
7 me gusta compartir los resultados y motivar a mis amigos
No hay nada mejor que compartir mis grandes resultados con amigos y familiares y darse cuenta de que parece adoptar hábitos similares. Después de mirar y ver mis resultados, deciden centrarse en su salud porque eso es lo que realmente importa en la vida. Así que cambiar tu forma de pensar y compartir sus resultados. Cuanto más compartes, más probable es que motivará a otros a vivir una vida más sana!
Así que ¿estás listo para remodelar su pensamiento para perder peso y vivir la vida que mereces? Ser saludables, a partir de hoy!
