Hay retos de fitness (¡fácil!) entonces hay retos de Fitness (todo duele y me estoy muriendo!). Si estás cansado de las rutinas fáciles, y buscas uno que te voy a hacer dolor durante días, aquí hay unos retos de fitness sólo para ti. Para ver cada una de tamaño completo, solo le dan un toque.
Table of contents:
Este desafío apunta a nuestras áreas "problema" más mencionado: nuestras colillas, los muslos y abs. Comienza simple, pero se intensifica rápidamente.
Todo lo que necesitas para esculpir los brazos es tres semanas y un conjunto de pesas de mano (tal vez 3 libras en cada mano).
¿Puedes hacer 50 flexiones? Que puedo hacer cerca de cinco. Hacer este reto sin embargo y en 30 dice, harás 50 flexiones. ¡Wow!
Me estremezco al imaginar cómo mis piernas se sienten después de 100 sentadillas, pero... Es decir, también me imagino lo bueno sería, por lo que es vale la pena.
¿Estoy diciendo que tendrás tope envidiable de Kim K en tan solo tres semanas? Bueno, no. Pero tienes un tushie mucho más tonificada, y eso es incluso mejor.
Bueno, he probado ese tablón buscando estrellas de mar y he caído en mi cara. Pero estoy dispuesto a intentarlo otra vez para este reto... ¿en?
¿Quién no quiere un mejor trasero y núcleo más fuerte? Sé yo hacer... así que te voy a dar este reto una oportunidad. ¿Es sólo de dos semanas, justo?
¿Recuerdo hace un tiempo cuando dije que pensé 100 sentadillas me podrían terminar? Pues bien, este desafío rampas hasta 200 sentadillas. Necesito asistencia médica después de, pero voy a tener un trasero impresionante.
No quiero tener un Six-Pack, realmente. Yo solo se conformaría con perder a algunos de este muffin. Esta definición de la voluntad de desafío lograr que se haga.
Así que... que uno de estos retos ¿te quieres probar primero? ¿O es otro desafío que está trabajando?
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