¿Ha sido sensación como un vago últimamente y sólo parece que no puede salir de ella? Definitivamente no estás solo! Es fácil de conseguir super agobiado con la vida y sentir que no te lo hace tiene que, o se desea terminar. Sigue leyendo para algunas maneras prácticas de crear un entorno global y más productivo día!
Lo primero que se debe centrar en cuando que necesitan ser productivos es asegurarse de que obtener un sueño adecuado. Ir a la cama a una hora razonable y no presione el botón de snooze un millón de veces antes de levantarse. ¡ Levántate antes de lo que estás acostumbrado, incluso si es sólo por 15-20 minutos. Que hace la diferencia!
2 hacer la cama lo primero!
Siempre me digo que si el día no va como lo planeado, por lo menos he hecho mi cama. Suena tonto, pero establece el precedente para el día y hace la casa más ordenada (aunque no es!). Un pequeño acto productivo de fabricación de su cama puede establecer el tono para más productivo actúa en el resto del día.
3 obtener en el ejercicio
Todos sabemos los beneficios del ejercicio, que incluye la claridad y la salud mental. La quema de calorías, a sudar y trabajar sus músculos realmente aumenta su estado de ánimo y claridad mental! Trabajar en tu salud y tu aptitud es siempre una manera productiva de pasar su tiempo, y a su vez te hace más probable realizar sus otras tareas.
4 come bien
Junto con ejercicio, comiendo bien crea los niveles correctos de energía y claridad mental para ser una persona más productiva. Comer mucha azúcar o carbohidratos por ejemplo, puede causar un accidente y el cerebro niebla más tarde en la tarde convirtiéndolo, menos propensos a hacer trabajo real. Escucha a tu cuerpo y darle de comer lo que necesita, pero no se olvide el trato ocasional! De la vida todo sobre moderación después de todo.
5 Haga una lista de tareas
Siempre me siento más productivo cuando creo una lista de tareas. A veces la lista puede parecer desalentador si es largo, pero es una forma tangible para ver lo que hay que hacer, en lugar de todos los pensamientos que mi cerebro y me hace hincapié. Otra ventaja de las listas de tareas está siendo capaz de atravesar de las tareas completadas!
6 no abrumar a usted mismo
Recuerda de no abrumar a usted mismo con demasiado hacer las tareas en un día porque es crea tensión innecesaria. En vez de ponerse al día en correos electrónicos y limpiar toda la casa, centrarse en una tarea y hacerlo bien. Usted se sentirá más a gusto.
7 crear espacio para "usted"
Finalmente y sin duda lo más importante, usted necesita crear espacio para respirar y relajarse. Encontrar algo que te rejuvenece y hacerlo una vez por semana al menos! Si usted sólo se centran en lo que usted necesita hacer y descuida el tiempo por sí mismo, te queme demasiado rápido!
Siendo un gran procrastinador yo, encontrar estos consejos para ser realmente útil en la creación de un ambiente más productivo! ¿Las señoras tiene algún consejo para añadir?
