17 libros 👍🏼 de bienestar 📚 para chicas que quieren estar 🤒 sano y 💪🏼 Fit...
Libros siguen siendo una gran fuente de inspiración. Un libro puede decir sobre un tema en un artículo de internet no hay manera o programa de TV. ¿Lo es sin embargo, hay millones de libros así que usted escoger? Si usted está interesado en su salud y bienestar, que he hecho el favor de elegir algunos grandes libros que abarcan desde la pérdida de peso al yoga a plena conciencia.
Un libro acerca de cómo preparar tu cuerpo para un viaje de pérdida de peso, centrándose en el proceso de vencer la inflamación molesta que puede impedir que la gente del ejercicio de la adecuadamente.
Kelly Brogan escribe sobre su creencia de que la depresión es un síntoma de desequilibrios de salud más grandes, y que puede hacer mucho para tratar de sanarte a ti mismo por mejorar la salud física general.
5 10 razones se siente viejo y obtener grasa por Frank Lipman
Un libro que refuta la opinión de que una vez 30 el cuerpo comienza a declinar, ofreciendo maneras que usted puede permanecer tan saludable y apenas como feliz.
Un libro que abarca muchos aspectos diferentes de bienestar, de seguir un programa de yoga de cinco días a una introducción a la meditación a más de 85 limpia comiendo recetas deliciosas.
Este libro trata de ayudar a encontrar una sensación de bienestar positivo por sobresalir en todos los aspectos de su vida, desde el personal de salud a tu vida social a su entorno de trabajo.
La actriz aparentemente eterna se ha asociado con un científico para proporcionar respuestas y consejos para aumentar su propia longevidad y lucha contra el envejecimiento.
10 deliciosamente Ella todos los días por Ella Woodward
Ella es una del mundo más queridos blogueros de salud, y este libro que contiene más de 100 sabrosas y recetas saludables te dará más que suficiente inspiración para vivir un limpiador comer el estilo de vida.
Este libro se centra en los beneficios del yoga y también intenta enseñar que este viaje de salud no es un arreglo temporal, sino más bien de un cambio permanente.
12 más alto, más delgado, más joven por Lauren Roxburgh
Este libro trata de los enormes beneficios y éxitos que pueden lograr con su cuerpo utilizando un rodillo de espuma, una relativamente simple pieza de equipo que puede ser de gran ayuda.
Un libro que trabaja para disipar la creencia de que una dieta de no grasas en todos es la mejor opción, en lugar discutiendo los méritos de una dieta que contiene una gran cantidad de grasas saludables del tipo correcto de alimentos.
Este es un libro maravilloso que provee al lector con 100 recetas saludables basadas en los 21 nutrientes que deben darle a su cuerpo y su mente toda la bondad que necesitan.
Un libro todo sobre la relación esencial e importante entre disfrutando de un patrón de sueño saludable y haciendo progresos en la mejora de su salud en general.
Josh Axe discute los méritos de conociendo los organismos su cuerpo que a veces se hacen extintas por sobre alimentos limpios y productos genéticamente modificación.
Un libro realmente interesante que explora los efectos que pueden tener autoconocimiento y meditación profunda en dolencias como la depresión, demencia y la esperanza de vida general.
