La 🙌🏼 infalible manera de escoger usted mismo hasta ⏫ después de un triste 😭 período...
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Es difícil recoger usted mismo nuevamente después de un poco de depresión o simplemente un mal día. Toma mucha estimulación mental, buena onda y centrarse en ella. A continuación, algunos de los mejores consejos que siempre ayudan a recogerme justo tengo!
1 dejar de ser tan maldita duro en ti mismo
En serio, no hacer nada pero hacerte.
2 mueva, mueva
¡Ejercicio es enorme!
3 encontrar algo para reír en
Hay alegría a tu alrededor. Promesa.
4 tratar a ti mismo a tus favoritos
¿Helados la fave? Tratar yo' yo!
5 Rodéate de animales
Esto es lo que hago. Mis cachorros siempre me traen alegría.
6 hacer algo emocionante
No tiene que ser grande. Ir para un paseo en bicicleta y dejar ir cuando usted va abajo de la colina. ¡Excitar a ti mismo!
7 hacer algo espontáneo
También, asegúrese de que usted es espontánea en algún momento.
8 encontrar la manera de inspirarse
¡La inspiración está en todas partes!
9 concentrarse en lo positivo
En lugar de negativa.
10 Rodéate de amor
Esto es enorme. En lugar de gente negativa, rodéate de amor.
11 Haga una lista de todo lo que estás agradecido por
Y consultar la lista cuando usted está abajo.
12 ser honesto con uno mismo
A veces es duro pero necesario.
13 superar la resistencia
¿Es algo que te frenan? ¡Empuje a través de él!
14 celebrar sus victorias, no importa cómo pequeños
En serio, celebrar victorias todas.
15 Desconecte con electrónica
Esto ayudará a eliminar mucha de la negatividad.
16 conectar con la naturaleza más
Conectar mucho más con todos los tipos de la naturaleza.
