Los beneficios 👍🏼 de ejercicio si quieres 👀 a vuelta en Superwoman 💪🏼...
Cuando la gente dice que el ejercicio puede transformar tu vida no tienes idea lo que realmente significan. Quiero decir ¿cómo puede un sudor sesión donde empujas tu cuerpo a un nivel completamente nuevo, transformar tu vida? Incluso, algunas mujeres dicen que sienten como Superwoman después del entrenamiento sobre una base regular. Reclamar su estatus de super por conseguir en su propia rutina de ejercicios. Y como superwoman y mamá de tres, con un cuarto niño en el camino, quiero compartir con ustedes cómo el ejercicio me ayuda con paz interior y encontrar una manera de conseguir todo lo que hace, de alguna manera sin problemas.
La energía increíble que sientes después de un entrenamiento es surrealista. La energía ejercida en su sesión de ejercicios parece volver por lo menos dos veces. Así que esfuérzate para un gran entrenamiento y tendrás energía superwoman como resultado.
2 convertirse en un experimentado Pro
Cuando la gente me pregunta cómo consigo todo lo que han hecho como una madre, en el trabajo y conseguir que todo hecho sin niñeras para ayudar, mi respuesta es siempre la misma: fitness me ayuda a hacerlo. Debido a la energía de mis entrenamientos, me he convertido en un multi-tasker profesional y sacar el máximo de cada momento y así que puede usted!
3 buscar la mejor
Cuando usted mira en el espejo y están encantados por tu reflexión, tienes una persona principal para agradecer - a ti mismo. Si han empujado a sí mismo en sus entrenamientos de forma regular y me alojé dedicado a un programa, es por esto lucen mejor. ¡Sienta tan bien como se mira y mira como te sientes por mantenerse fiel a sus objetivos de fitness y salud!
4 sentirme más feliz
A veces como estoy ejercitando me encuentro con esta sonrisa tonta. Irónicamente suficiente es cuando estoy corriendo. Y cuando termino mi sesión de gimnasio, que me siento más feliz. Preocuparse menos y sonreír más sensación como superwoman y así se puede, sólo por dar prioridad a sus metas de salud y fitness todos los días!
5 tener más paciencia
En mi vida con tres niños, dirigiendo todavía trabajar desde casa a tiempo completo, tengo que tener paciencia. No siempre es fácil pero te diré que ejercicio me ayuda a tener más paciencia y menos estrés. Si quieres más paciencia, tallar tiempo cada día para hacer ejercicio durante 30 minutos a una hora. Se entrega a explotación en estrés y aún siento más radiante como resultado!
6 exudan más confianza
Si observa a la mujer forma en el gimnasio caminando con la cabeza sintiéndose grandes y saber lo que tiene que hacer no. Esto es pura confianza y puedo garantizar que mucho de esto se obtuvo de sus esfuerzos en sus entrenamientos. Para ponerse en forma, tener confianza y sentir como han transformado en una superwoman como resultado!
7 Roca sus marcadores de salud
Menor frecuencia cardíaca en reposo, mejor circulación, un menor riesgo de cáncer e innumerables otras razones para hacer ejercicio deben empujar a levantarse del sofá y mover para su vida. Sólo tienes una vida así que decide ser una superwoman y hacerla más feliz y saludable. Cada elección que hacemos determina nuestro futuro así que decide ser un mejor usted!
¿Todavía no estás convencido? Entonces Ponte a prueba. 30 días de ejercicio y hacer la elección. Una vez en superwoman que se engancha en una mayor Salud y una vida más feliz!
