Guía para niñas para una piel impecable en 30 días o menos...
¿Todos queremos la piel impecable, correcta? Vueltas por ahí son algunas tácticas fáciles que usted puede tomar para asegurarse de que tuyo llega en un mes o menos. Tomar el mejor cuidado de tu piel es la forma más sencilla de asegurarse de que es suave y cremoso, sin importar su edad. ¿Listo para comenzar? Utilice a esta guía práctica para el próximo mes y usted debería ver una diferencia importante. Recuerda que tienes que quedarte con él o no se puede garantizar los resultados. Me avisan como va!
Usted ha oído antes, pero lleva diciendo otra vez. Protector solar es la forma número una para prevenir los signos del envejecimiento y mantener su piel se vea hermosa. Incluso si sólo va a correr hacia el coche y luego en la oficina y la espalda, debe usar protector solar para evitar daños. Si se sienta por la ventana en casa o en el trabajo, necesita SPF. Y obviamente, si va a estar al aire libre, usted necesita protección solar. Comience hoy mismo y en 30 días, el protector solar se convertirá en un hábito diario que no se olvide.
2 Añadir la mezcla de frutos secos a tu bolsa de merienda
No sólo lo saben muy bien, pero mezcla de frutos secos puede tener un impacto positivo en la piel también. Según los expertos, las nueces contienen cantidades variables de selenio y los ácidos grasos omega-3, que promueven la elasticidad de la piel sana y recambio celular. Porque no solo tipo de tuerca tiene la cantidad que necesitas de cada nutriente, es una buena idea mezclar las cosas. Las nueces de Brasil, nueces y nueces de macadamia son excelentes opciones.
3 empezar a utilizar productos de Retinol
Algunos dermatólogos dicen que toda niña debería utilizar retinol como parte de su rutina diaria de la piel. Este ingrediente estimula el recambio celular saludable y garantiza una piel joven y firme. Hay muchos tipos de productos que contengan retinol, así que lo mejor es experimentar para encontrar los que funcionan mejor para usted.
4 tienes que dormir más
Para los próximos 30 días, hacer un voto para ir a la cama a tiempo cada noche. Puede ser tan tentador para golpear la hora feliz o leer sólo un capítulo más, pero la verdad es que escatimar en el ojo cerrado realmente puede dañar su piel. Mientras duermes, tu piel tiene la oportunidad de regenerar y restaurar a sí mismo para que usted ver fabulosa cuando te despiertas. Unte en los productos de renovación y asegúrese de que usted consigue por lo menos siete horas de sueño cada noche.
5 Lave la piel con agua tibia, no vapor caliente
Este simple paso puede hacer maravillas para su piel. Cuando lave con agua demasiado caliente, tiras la humedad de todo el cuerpo, dejando parecer seca, escamosa y menos de su mejor. Hacer el cambio a agua tibia y se conservan los aceites naturales de tu piel, ayudando a mantener un hidratadas y aspecto juvenil. Esto es cierto para todo el cuerpo sigan asi que en la mente cuando golpeas la ducha.
6 comprar una sandía al llegar comestibles
Por suerte, comiendo sandía todos los días no debería ser todo lo que dura porque tiene un sabor tan bueno. También está lleno de licopeno, un antioxidante que promueve la piel sana y hermosa. También puede luchar contra daño del sol por lo que hoy es el día para comenzarlo comiendo todo el tiempo.
7 permanezca el paciente durante los 30 días
No esperes resultados inmediatos cuando empiezas tu cambio de imagen de 30 días. Vas a tener que ser paciente y esperar a su nueva rutina y productos para trabajar para usted. Usted debe ver resultados definitivos a finales de los 30 días, pero no vas a ver los resultados durante la noche.
