Estos aperitivos te costarán menos de 150 calorías 🥝 ...
Un buen bocado debe tener las siguientes cualidades: te hacen sentir satisfecho lo suficiente como para evitar el hambre hasta la próxima comida apropiada; debe degustar gran; debe tener un toque de malicia o sensación prohibida (especialmente si está tratando de perder peso); y debe ser nutritiva. Muchos bocados de tienda compró fallan en uno o todos estos puntos y te dejan satisfecho y llegar a algo más. La tensión no vosotros. Tengo una selección de grandes aperitivos deliciosos, frenar el hambre y son de todo menos de 150 calorías. ¡Darme las gracias más tarde!
1. Chips de calabacín al horno
Fuente: La receta de calabacín que no
calorías 94
Sabroso, crujiente y crocante y satisfactorio en muchos niveles.
2. huevo Pizza
Fuente: 25 bocadillos de 150 calorías, o
150 calorías
Se trata de genio.
3. sandía licuado de proteína
Fuente: Rehidratar con este refrescante sandía fresa
145 calorías
Una gran merienda después del entrenamiento.
4. al horno cebolla
Fuente: Aros de cebolla al horno
111 calorías por porción
Quién dice que no puede tener aros de cebolla. Son crujientes y deliciosas.
5. 2 tazas de palomitas de maíz reventadas por aire llano
Allrecipes.com
Menos de 100 calorías
Evitar la manteca y el aceite vino variedades.
6. un minuto torta de la taza de café
Fuente: 1 minuto café pastel
Menos de 150 calorías
¿Puede crees que podría disfrutar en serio y sólo consumir 150 calorías?
7. harina de avena con arándanos y miel
Fuente: 25 bocadillos de 150 calorías, o
calorías 140
Abundante, calentamiento, relleno y lleno de bondad nutritiva.
8. aceitunas y queso suizo
enfemenino.com
calorías 140
Siete aceitunas y una rebanada de queso suizo mantendrá el hambre a raya.
9. cocido Mozzarella mordeduras
Fuente: Al horno receta de bocados de Mozzarella
91 calorías por 3 mordeduras de mozzarella con salsa de 1 cucharada sopera
Usted puede todavía gozar meltingly delicioso queso incluso cuando intentan perder peso.
10. Pimientos dulces
Fuente: Caramelo de pimentón
5 calorías por 5 tiras
Una gran alternativa a rodajas de pimienta fresca.
11. calabaza tarta de manzana muffins
Fuente: Saltar cafetería para
144 calorías por muffin
Sin duda no te sentirás privado cuando usted disfrutar de esto.
12. plátano y Chocolate
enfemenino.com
calorías 140
Plaza de media onza de chocolate negro y un pequeño (6" o menos) el banano es dulce y energizante.
13. delgado Berry Parfait
Fuente: Parfait Berry flaco
Calorías 139
¡Flaco nunca probado tan bueno!
14. chocolate frambuesa proteína bolas
Fuente: Bolas de chocolate frambuesa proteína disfrazados
71 calorías por porción
Mirando como trufas, usted definitivamente sentirá como usted está complaciendo.
15. Wraps de lechuga Turquía
Fuente: 25 bocadillos de 150 calorías, o
130 calorías por porción
Parece más substancial que otros bocados tan es grande si usted alimenta con los ojos primero.
16. calabaza especia Smoothie
Fuente: Recetas de batido de calabaza especia
138 calorías
Disfrutar de calabaza todo el año. Es tan bueno para usted.
17. spaghetti Squash Hash Browns
Fuente: Spaghetti Squash Hashbrown - Hola
150 calorías
¿Amor hash browns, pero corte baja en carbohidratos? Aquí está la respuesta.
18. Kabocha Squash fritas con yogur griego picante Sriracha
Fuente: La mejor alternativa de patatas fritas
100 calorías por porción
Estos satisfará cualquier antojo que tienes chips.
19. Blondies
Fuente: Sin harina, sin azúcar Blondies (hecho
150 calorías
¿Por qué llegar para una barra comprada cuando usted puede tener esto en su lugar?
20. yogurt y Chia-cubierta congelada de uva
Fuente: Mini bocados de felicidad en
52 calorías por 10 uvas
Qué delicia estos serán en un día caluroso.
21. fresa malteada
Fuente: 25 bocadillos de 150 calorías, o
150 calorías
Disfrute de esto y que no pierda esos batidos espesos de comida rápida.
22. manzana canela frutas cuero
Fuente: Satisfacer sus antojos de algo
144 calorías para 8 piezas
¿Por qué molestarse comprar cuando es tan fácil?
23. Queso Cottage y piña
ramweb.org
122 calorías
Simplemente par 4 onzas queso bajo en grasa con media taza de piña picada fresca
24. snap Peas y Hummus
thehappyhealthybalance.com
106 calorías
1 taza de arvejas y 3 cucharadas de hummus se hace para un sabroso aperitivo.
25. manzana y mantequilla de almendras
wholeandheavenlyoven.com
150 calorías
Una manzana pequeña y dos cucharadas de mantequilla de almendras te mantendrá energizado entre comidas.
¿Lo bocado su ir a baja en calorías?
