Mientras que su cuerpo necesita algunos carbohidratos a función, mucha gente exagere en carbohidratos simples, que pueden causar un pico y luego crash en su azúcar en la sangre. Cortando los carbohidratos de la comida de mañana, hacen más espacio para la proteína, que ayudará a la mañana totalmente libre de hambre del combustible hasta que llegue la hora de comer. Los carbohidratos complejos saludables (como las frutas y verduras) son grandes alternativas. Si usted está mirando su ingestión de carbohidratos, estas recetas de desayuno son una gran opción en cualquier día de la semana.
Table of contents:
- huevo con aguacate
- casa panqueques
- los huevos en las nubes
- tocino, huevo y queso tazas
- queso danés
- torrija huevo hojaldre
- Paleo salchicha huevo Sandwich
- huevos y tocino en lechuga
- carbohidratos huevo Muffins
- magdalenas de tortilla libre de grano
- delgado omelette
- crepes de crema de queso de
- Paleo Breakfast Burrito
- baja en carbohidratos batidos
- desayuno rellenos de pimientos
- desayuno lasaña
- spaghetti Squash Hashbrown
- prosciutto & Egg Roll-Ups
- tomates en huevos
- manzanas y mantequilla de maní
- espárragos y huevos
1 huevo con aguacate
Te encantará la textura cremosa de este delicioso plato.
2 casa panqueques
Estos panqueques liviana y esponjosas son bajos en carbohidratos y alta en proteína. Y también saben deliciosas!
3 los huevos en las nubes
Esto puede no parecer como el desayuno promedio baja en carbohidratos, pero va a encantar todo.
4 tocino, huevo y queso tazas
Estas delicias de queso serán satisfacer su hambre por la mañana y mantener su ingestión de carbohidratos bajo control.
5 queso danés
¡ Sí! Se puede disfrutar totalmente de un queso danés cuando estés viendo tus carbohidratos. ¡ Hurra!
6 torrija huevo hojaldre
Aquí es una manera fabulosa de disfrutar torrija incluso si usted está comiendo una dieta baja en carbohidratos.
7 Paleo salchicha huevo Sandwich
Este sándwich bajo en carbohidratos por favor tu paladar y que pega con sus metas de salud.
8 huevos y tocino en lechuga
Huevos y tocino son prácticamente carbohidratos libres, hacerlas una cosa sabrosa y llena de proteínas para comer para el desayuno.
9 carbohidratos huevo Muffins
Puede hacer un lote entero de estos Domingo y tomar el desayuno para toda la semana.
10 magdalenas de tortilla libre de grano
Estos muffins de berry llena tendrá que saltar de la cama por la mañana.
11 delgado omelette
Los huevos son una baja en carbohidratos, la opción de alto valor proteico para una tortilla de verduras sabroso llenadas.
12 crepes de crema de queso de
Estos panqueques de cremas hará la boca agua, incluso en la mañana más temprana.
13 Paleo Breakfast Burrito
Pasar la tortilla para crear un burrito de desayuno se puede sentir gran comer.
14 baja en carbohidratos batidos
La fruta es una gran opción en la mañana. Mezclado con yogur o leche, tienes la comida de la mañana perfecto.
15 desayuno rellenos de pimientos
Los pimientos dan esta comida solo el sabor adecuado para despertar en la mañana.
16 desayuno lasaña
Esta comida de llenado es baja en carbohidratos y alta en sabor.
17 spaghetti Squash Hashbrown
Disfrutar de picadillo sin los carbohidratos al hacerlos con calabaza tipo spaghetti en su lugar.
18 prosciutto & Egg Roll-Ups
El jamón le da a los huevos el toque justo de sorbeto. Yum!
19 tomates en huevos
Tomates y los huevos son dos cosas que solo pasan tan bien juntos.
20 manzanas y mantequilla de maní
Este desayuno combina el dulzor de las manzanas con la mejor de las almendras. Usted nunca conseguirá cansado de él!
21 espárragos y huevos
¿No esto se ve delicioso?
¿Que estas recetas te haría quiere levantarse en la mañana? ¿Qué otros desayunos bajos en carbohidratos ¿te gusta?