Ocupado de la muchacha ⏱ guía 📕 para estar 🙏🏼 agradecida en acción de gracias 🦃...

Seamos honestos, las vacaciones pueden ser una época de estrés y presión. ¿Es usted encargado de acoger la acción de gracias este año? ¿Tienes que pasar tiempo con personas de tu familia que no son tus favoritos? Sea lo que sea, está agradecido puede llegar a través de la fiesta con el espíritu correcto. Después de todo, es un tiempo para estar agradecidos por todo lo que tienes así que no dejes que otras cosas no te dejan. Aquí es cómo.

1. hacer algo espiritual

Para muchas personas, conectando con su religión o su mantra espiritual puede facilitar sentimientos de gratitud a venir. Tal vez eso significa asistir a iglesia o servicios del templo, leer la Biblia o gasto canto tiempo alabanzas. Sea lo que sea, golpear ligeramente en su lado espiritual puede ayudarle a sentirse agradecida como usted celebra acción de gracias.

2. Escriba lo que usted está agradecido por en un diario de gratitud

Simplemente tomar unos minutos cada día a pensar en lo que estás agradecido por puede inducir esas sensaciones todo el dia. Agarra un cuaderno y mantener en su mesa de noche con un lápiz. Antes de ir a dormir, graba todo lo que estás agradecido por ese día. Puede venir a la ciudad para las vacaciones familiares o reducido horas de trabajo para los próximos días. Tal vez tu hijo te hizo un pavo hermoso handprint. Nada puede entrar en la revista. Cuando eres sensación, leer sus entradas y sentirse agradecido de nuevo.

3. simplemente alguien que hace algo bueno por ti gracias

No hay ninguna mejor manera de sentirse mejor que expresar tu gratitud hacia alguien. Tal vez el hombre delante de TI en el supermercado deje ir primero o tu jefe te dio una media hora extra en la comida ya que sus padres están visitando para acción de gracias. No olvide expresar su agradecimiento, tanto te hará sentir mejor.

4. Siéntese y escriba algunas notas de agradecimiento Real

Seguramente usted puede venir para arriba con un motivo para agradecer a alguien en tu vida. Tal vez tu mejor amigo dejó todo y vino a comer helado y ver películas después de su última ruptura. Tal vez tu vecino cogió su papel para no conseguir nevó en. De la pluma una sentida nota de gracias a la ayuda que mantener esos sentimientos agradecidos para toda la temporada.

5. tomar un día para mimarte

Si eres como yo, realmente el estrés de todo lo que hay que hacer para acción de gracias puede dejar sentir menos agradecido. Asegúrese de incorporar algún tiempo a sus días para descansar y mimarse para una o dos horas. Sumérjase en el baño de burbujas con una revista, ir a una manicura o tomar una siesta por la tarde. Cuando usted se preocupa por ti mismo, estarás más probabilidades de permanecer agradecido durante acción de gracias.

6. sonreír a todo el mundo

A veces sólo tienes que fingirlo y sonreír es una forma sencilla para ser feliz y agradecido. Si tu tía es criticar su técnica de pastel de calabaza o su hermano queja no tienen un profunda pavo frito este año, sólo sonreír y seguir adelante. Usted puede sentirse agradecido, incluso cuando no estás.

7. Ofrézcase como voluntario para ayudar a alguien en necesidad

Nada te hará sentir más agradecido que ver cuán bendito eres. En lugar de pregonar una tarde con familiares que pueden no gustarte o un plateful de alimentos que no cumplen sus pautas de dietas, voluntario en un refugio local y estarás tan agradecido que tienes qué hacer.

¿Cómo te quedas agradecido durante la temporada de acción de gracias?

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