Cómo reconectar tu cerebro para ser más feliz...
Su perspectiva de la palabra puede cambiar sus experiencias en él. Si usted no lo cree, debe desafiarse a sí mismo para empezar a vivir la vida en nuevas formas. Aquí hay unos consejos diferentes para volver a cablear el cerebro, por lo que eres más feliz:
1. ser agradecidos
Cada vez que tengas las ganas de quejarse por algo en tu vida, sustituir ese pensamiento negativo por uno positivo. Piensa en algo que eres agradecido para en su lugar.
2. ser optimista
No empezar el día con una mala actitud. Actuar como sabes la semana va a ir bien, y sólo podría!
3. falso su confianza
"Finge hasta que haga." Si fingir una sonrisa, finalmente daremos vuelta en una sonrisa verdadera. Prueba a ver.
4. encontrar el resquicio
Tratar de sacar algo positivo de cada experiencia negativa. Si usted está molesto por perder su trabajo, piense en todos los otros trabajos (mejores) que se pueden aplicar ahora para.
5. Rodéate de gente positiva
Si quieres ser feliz, debe rodéese de gente feliz. Su actitud será contagiosos.
6. comience a escuchar música más feliz
Dejar de escuchar las canciones de amor triste que te has vuelto a amar. Poner en algo optimista en su lugar, algo que contiene Letras de esperanza.
7. tenga cuidado de su cuerpo
Un cuerpo sano puede conducir a una mente sana. Por eso debe hacer ejercicio, comer bien y dormir lo suficiente cada noche.
8. conseguir una mascota
Personas traen cachorros en hospitales por una razón. Pueden realmente levantar los espíritus de la persona, así que si tienes el tiempo y el dinero para una mascota, ir a comprar uno.
9. encontrar cosas a mirar hacia adelante a
Si usted tiene algo que ver al final de cada semana, será más fácil de conseguir a través de sus días. Plan así algo divertido para el fin de semana!
10. objetivos
Si establece objetivos realistas y miniaturas por sí mismo cada día, te sentirás realizado.
11. no tenga miedo de gastar dinero
Se hizo el dinero que podría pasar. Así que si un nuevo par de botas te haría feliz, compre.
12. observar la felicidad de los demás
No te enojes cuando alguien tarareando en el autobús. Por el contrario, mira lo feliz son y déjelo contagiosos.
13. no deja sus días ir a la basura
Si pasas cada día de su vida descansando sin tratar de lograr cualquier cosa, usted nunca será feliz. No puede dejar que sus días de ir a la basura. Productividad puede conducir a la felicidad.
14. escuchar oradores inspiradores
En vez de ver videos graciosos de YouTube, escuchar videos inspiradores o leer novelas de inspiración. Pueden cambiar su visión sobre el mundo.
15. dejar de criticar a sí mismo
Detener a ti mismo diciendo lo fea que eres cada vez que mires en el espejo. Si se fuerza para parar su autocrítica, verás un gran cambio en tu estado de ánimo.
16. deja ir el rencor
Si te quedas loco a tu compañero de trabajo para esa cosa desagradable, dijo hace dos meses, nunca vas a conseguir junto con ella. Es necesario aprender a perdonar, por lo que no tienes ira en tu corazón.
17. no recompensa usted mismo cuando usted está molesto
No recompensa usted mismo con su música favorita o bocadillos cuando estés molesto. Recompénsese con ellos cuando estás feliz!
Si quieres vivir una vida plena, debe comenzar siguiendo estos consejos. ¿Qué otros consejos tienes para las mujeres que quieren que vuelva a cablear el cerebro para ser más feliz?
