Estos 11 Tés Aumentarán Tu Esfuerzo De Pérdida De Peso...

Cuando usted está tratando de perder peso, la ayuda de todas las fuentes es bienvenida. Y siempre ayuda si la fuente es deliciosa. Una taza de té es agradable en cualquier momento – ya que necesita para mantenerse hidratado y a veces necesita la comodidad de un abrazo en una taza. Y lo que es aún mejor es cuando la ayuda que está recibiendo aumenta su nutrición o proporciona un poder antioxidante adicional. Es por ello que estos tés que aumentará su esfuerzo de pérdida de peso son una buena opción.

1. el té verde

Una taza de té verde puede cambiar el metabolismo de la grasa-lucha en la marcha. La investigación muestra que beber 4-5 tazas de té verde con una sesión de 25 minutos de sudor puede ayudar a perder dos veces más peso que aquellos que no beben té verde. Tiene compuestos llamados catequinas que explosión de tejido adiposo y liberación las células de grasa. Al mismo tiempo, mejora la capacidad de su hígado a usar esa grasa para la energía, que ayuda a perder peso más rápido.

2. oolong té

El té verde es excelente para bajar de peso, pero el té de oolong es mejor como se quema hasta un 157% más grasa que el té verde. Beber un par de tazas de esta luz, té floral ayudará a perder peso, porque mejora la capacidad del cuerpo para metabolizar lípidos. Demasiados carbohidratos en la dieta eleva los niveles de insulina que conducen a la ganancia, pero beber té oolong unos 15 minutos antes de consumir carbohidratos mantendrá los niveles de insulina bajo control de peso.

3. té de menta

Disfruta de una taza de té de menta caliente te mantendrá de alcanzar para un caramelo justo después de la cena. La investigación muestra menta inhalación cada dos horas pueden ayudar a perder un promedio de cinco libras al mes. Té a la menta ayuda a calmar el tracto gastrointestinal y mantiene la distensión lejos. Además, el aroma calmante, relajante de menta funciona increíblemente bien para reducir el estrés y el cortisol bajo niveles, que a su vez mantener su metabolismo trabajando en su mejor.

4. té de arándano

Es uno de los mejores tés para bajar de peso porque reduce los antojos de comer dulces y ayuda a equilibrar sus niveles de azúcar. Extraído de las bayas de color negro azuladas, muchas semillas, té de arándano está repleto de antioxidantes de gran alcance. Su uso regular aumenta el sistema inmunológico y mejora su salud en general. Beber una taza de té de arándano diariamente antes de las comidas de noche suprimir el apetito y evitar comer en exceso. Esto le da a su cuerpo tiempo para quemar la grasa almacenada.

5. blanco té

Beber una taza de té blanco regularmente impedir la formación de nuevas células de grasa y ayudar a quemar maduros. La infusión herbal es el menos procesada y más rica fuente de antioxidantes. La presencia de estos antioxidantes y otros ingredientes aumenta el metabolismo y ofrece muchos otros beneficios para la salud.

6. Rooibos té

El té de Rooibos es definitivamente una de las mejores bebidas súper que usted puede encontrar para bajar de peso. Obtenida de un arbusto africano, este té de hierbas con su sabor afrutado, nuez ofrece varios beneficios para la salud, que van desde hacer piel lucir más joven a reducir la tensión en la lucha contra el cáncer. Es bajo en calorías y es naturalmente dulce. Es bueno para el estómago ya que contiene un potente flavonoide llamado Aspalathin, que reduce las hormonas del estrés que desencadenan la acumulación de grasa y están relacionadas con el síndrome metabólico, hipertensión, resistencia a la insulina y enfermedad cardiovascular.

7. hibiscus té

Hecho de los cálices de la planta de hibisco, este vibrante color té funciona increíblemente bien para impulsar sus esfuerzos de pérdida de peso. Extracto de hibisco disminuye la absorción de glucosa y almidón mediante la inhibición de la producción de amilasa, por lo que le impide aumentar de peso incluso cuando comes alimentos que contienen azúcar y almidón. Por otra parte, tisana de hibisco tiene propiedades diuréticas y ayuda a librar su cuerpo de exceso de agua a través de la orina. Previene hinchazón y mantenga mirada más delgada por desalentar la retención de agua.

8. té Porangaba

¡Este té es la poción mágica de pérdida de peso de Brasil! Conocido por impulsar la pérdida de peso reduciendo el apetito sin el desplome de hambre usted mismo, ser un diurético y para aliviar el peso de agua y reduciendo los depósitos de celulitis y grasa.

9. Goji té

¡Té de Goji comienza por el impulso de calorías por un 10%! No suena como mucho pero que con las 4 horas dura típicamente y es ideal para tus esfuerzos de pérdida de peso se combinan.

10. té MatchA

Este té es genio, si es algo como se ha dicho que! Probablemente has escuchado de él antes en forma de polvo, que es todo lo que es; un té en polvo que se ha dicho que un aumento de EGCG. EGCG es conocido por fuentes grasa desglose, así como prevenir nuevos suministros de formación-en el mismo tiempo!

11. infusión de Yerba Mate

Este té es conocido para subir la temperatura interna de su cuerpo quemando calorías a un ritmo más rápido (efecto termogénico). Al aumentar tus calorías quema habilidades que usted puede conseguir más de su entrenamiento, así como su actividad diaria.

Usted puede tomar estos tés para aumentar la pérdida de peso o solo puedas disfrutar debido a su sabor agradables. ¿Cuál es tu té favorito?