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Ideas de comida de alto valor proteico 💪🏼 💡 para tu mejor salud siempre 😁...

La proteína alimenta una gran cantidad de sus funciones corporales y también te da energía. Si desea mantenerse sano, que necesita estar seguro está obteniendo suficiente proteína cada día. Puede hacerlo fácilmente sin tener que ir por la borda en grasa y calorías. Pruebe uno de estos sabrosos platos y estarás satisfecho y saludable al mismo tiempo.

Table of contents:

  1. asado berenjenas con espinacas, quínoa y queso Feta
  2. camarones Bowl
  3. calabacín barco Tacos de pavo
  4. pizza coliflor bocados
  5. pollo Chili con frijoles negros
  6. desayuno Mediterráneo jamón y tazas de huevo
  7. "flaco" macarrones & queso
  8. los huevos con cáscara de jamón
  9. pollo Cacciatore
  10. Turquía Suiza Hummus abrigo
  11. spaghetti Squash Primavera
  12. spicy Tuna mordeduras
  13. Ensalada Cobb flaco
  14. agregar un huevo frito en Tacos
  15. tomate hueveras
  16. espinaca y Quinoa seta salteadas en ajo y aceite de oliva
  17. verduras tortilla
  18. baja grasa miel y pechugas de pollo de jengibre
  19. vasija olla Salsa pollo
  20. queso frijoles negros rellenos de batata con huevos escalfados
  21. queso crema relleno de todo pollo
  22. calabacín tallarines con salmón al Curry de coco
  23. revueltos pan tostado con tomate en rodajas
  24. Turquía tacos Wraps de lechuga
  25. pollo, ensalada de aguacate y tocino

1 asado berenjenas con espinacas, quínoa y queso Feta

juliasalbum.com
Esta proteína lleno comida tiene toneladas de sabor y mucha nutrición.

2 camarones Bowl

redbookmag.com
Vaya a gourmet con este tazón de fuente de camarones sabrosos.

3 calabacín barco Tacos de pavo

persnicketyplates.com
¡Noche de tacos nunca ha sido tan deliciosa!

4 pizza coliflor bocados

damyhealth.com
Usted consigue porciones de proteína aquí y que no pierda incluso la carne.

5 pollo Chili con frijoles negros

PopSugar.com
Para una comida picante y delicioso, prueba esta receta de chili de pollo fantástico.

6 desayuno Mediterráneo jamón y tazas de huevo

foodfaithfitness.com
Esta comida es sabrosa para desayunos, almuerzos y cenas.

7 "flaco" macarrones & queso

chocolatecoveredkatie.com
No tienes que renunciar a su comida favorita sólo porque usted quiere comer sano.

8 los huevos con cáscara de jamón

PopSugar.com
No serás capaz de conseguir lo suficiente de estas tazas delicioso.

9 pollo Cacciatore

fitness.com
Lleno de sabor y proteínas, esta comida es la cena perfecta.

10 Turquía Suiza Hummus abrigo

cedarsfoods.com
Estos laminados en delicias poco satisfacer su hambre y suba con la proteína.

11 spaghetti Squash Primavera

foodfaithfitness.com
¿No hace la boca agua? ¡Parece lo suficientemente bueno para comer!

12 spicy Tuna mordeduras

foodfaithfitness.com
Éstos son perfectos para una comida ligera o gran bocadillo.

13 Ensalada Cobb flaco

kitchme.com
Esta ensalada tiene un sabor tan buena que querrá comer todo el tiempo.

14 agregar un huevo frito en Tacos

blog.myfitnesspal.com
Si nunca has tenido un huevo en su taco, usted debe darle una oportunidad hoy.

15 tomate hueveras

PopSugar.com
Esta comida puede parecer pequeño, pero tiene mucho sabor y se llenará durante horas.

16 espinaca y Quinoa seta salteadas en ajo y aceite de oliva

juliasalbum.com
Esta maravilla de una olla es está lleno de proteína y es super delicioso también.

17 verduras tortilla

growingupgabel.com
Los huevos son w una maravillosa fuente de proteínas, haciendo la comida perfecta para usted.

18 baja grasa miel y pechugas de pollo de jengibre

Food.com
Olvidar para llevar. Esta comida es tan buena y mucho más sano.

19 vasija olla Salsa pollo

ahungrysoul.org
No te pierdas la tortilla o arroz en la comida de este decadente.

20 queso frijoles negros rellenos de batata con huevos escalfados

buzzfeed.com
¿Deseo que comía esto ahora mismo, no?

21 queso crema relleno de todo pollo

emilybites.com
El pollo siempre es una comida alta en proteínas que te va a encantar.

22 calabacín tallarines con salmón al Curry de coco

foodfaithfitness.com
Este salmón se bloquee lleno de proteína, pero también tiene ácidos grasos omega-3.

23 revueltos pan tostado con tomate en rodajas

eatthis.com
Esta comida rápida tiene un montón de proteína es sabrosa para desayuno, almuerzo o cena.

24 Turquía tacos Wraps de lechuga

thecozycook.com
Esta proteína llena cena taco es sabroso y bajo en carbohidratos. ¡Yum!

25 pollo, ensalada de aguacate y tocino

cafedelites.com
No tiene esto un aderezo sabroso en él sólo está repleta de proteína para el almuerzo o cena.

¿Que uno se muere por probar hoy?

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