7 consejos 🙏🏼 inspiración para personas que quieren ⛽️ de combustible sus entrenamientos 🏋🏼...
Como un entrenador certificado para más de una década y un entusiasta de fitness con más de 25 maratones bajo mi cinturón - o millas en mi cuerpo, más bien - fitness es mi vida. Me levanto cada día y encontrar siempre una manera de trabajar a pesar de una vida muy ocupada como entrenador, escritor, nutriólogo y madre de tres hijos. Tanto como me gusta decir que soy una supermamá, cualquiera puede hacer lo que hago; se trata de cuáles son sus prioridades. Si el ejercicio es importante para usted, se encuentra lejos. Pero a veces un poco de inspiración es justo lo que necesita para levantarse y pruébalo en tu próximo entrenamiento. Así que permítanme compartir algunos consejos inspiradores para obtener motivación para el siguiente ejercicio!
Como una niña, yo garabatear en un cuaderno y llenarlo con mis metas de por vida. Cuando estaba en clase, mi mente a menudo mandilan lejos a esto. Siempre tuve grandes sueños pero con sueños, tienes una opción para mantener en tu mente o decide ejecutarlos. Decidí dejar de desear y empezar a hacer y mi currículum de fitness lo demuestra. ¿Y tú? Mereces estar en su mejor forma para hacer un plan y hacerlo!
2 cada paso tomar es 1 paso más cerca de tu objetivo
Si elige ejecutar más, levantar más pesos o conquistar una nueva meta de fitness, cuenta cada paso que usted toma es 1 paso más cerca de su objetivo. Así que crear un plan y sígalo. Poner en el tiempo y prometo que pagará en sus grandes resultados!
3 usted se merece alcanzar su grandeza
Sólo tienes una vida, así que ¿por qué elegir vivir una vida media apenas que consiguen, ¿por qué no sobresalir y hacer más? Si usted elige a ser grande entonces será grande. La vida es todo acerca de decisiones cada día así que sal ahí fuera y trabajo de su trasero para alcanzar su mejor estado físico y salud!
4 Rodéate de apoyo
Otra forma de mantenernos en el camino a ser una reina fabulosa de fitness es simplemente Rodéate de apoyo. Estar alrededor de gente que consigue sus objetivos y creo rock para esto. Si usted tiene una red de gran apoyo será más feliz en sus decisiones diarias y no hay nada más que saber la gente cree en usted!
5 eres lo que comes
Para fitness y pérdida de peso, no puede esperar para ver resultados sorprendentes en comida rápida. Si desea realizar como profesional y como demasiado, tienes que elegir alimentos saludables. Así que tómate el tiempo para crear platos saludables y su cuerpo de combustible de la manera correcta!
6 la formación es evidente en su actitud y estética
Si entrenas duro, las posibilidades son usted es una persona apasionada y esto será evidente en la confianza que retratan. También se verá la parte porque paga entrenamiento con cambios en su cuerpo. Así demuestra su éxito porque si usted trabaja duro, usted sin duda ha ganado esto!
7 Madruga tiene menos excusas
Si usted quiere estar inspirado y mantenernos en el camino a tus metas, simplemente cambiar su tiempo de entrenamiento. Ejercicio temprano en la mañana para que tenga una menor probabilidad de ser desviado. Es fácil distraerse después del trabajo con una reunión pero en la 5:00, hay algunos obstáculos. Así que empezar el día la manera correcta con una rutina de te-despertador!
Con estos consejos inspiradores, ¿te sientes listo para funcionar como un super atleta y ponerse en su mejor forma? Luego levantarse, consigue ir, dejar de desear y empezar a hacer!
