La gente suele decir que cada cuadro, cada poema, cada novela o cada canción que se haya creado trata de alguna manera sobre el amor. El amor es un tema central en el arte y en nuestras vidas. Aquí está mi lista de algunos libros que ofrecen información muy valiosa para mejorar la vida de uno, ya que pueden ayudarnos a comprender mejor de dónde viene este fenómeno, cómo funciona y qué significa para la condición humana. Aquí están los 7 mejores libros sobre la psicología del amor que debes considerar:
Table of contents:
- 1. Por qué amamos - Helen Fisher
- 2. La nueva psicología del amor - Robert J. Sternberg, Karin Sternberg
- 3. Enamorarse: por qué elegimos a los amantes que elegimos - Ayala Malach Pines
- 4. Una teoría general del amor - Thomas Lewis, Fari Amini, Richard Lannon
- 5. Conseguir el amor que quieres - Harville Hendrix
- 6. Siete principios para hacer que el matrimonio funcione - John Gottman, Nan Silver
- 7. Abrázame fuerte: Siete conversaciones para una vida de amor - Sue Johnson
1 Por qué amamos - Helen Fisher
Los críticos de libros llaman a este maravilloso libro “una exploración innovadora de nuestra emoción más compleja y misteriosa”. En realidad, este libro presenta los resultados de un estudio en el que Helen Fisher escaneó el cerebro de personas que se acababan de enamorar perdidamente y demostró que áreas primordiales de nuestro cerebro se “iluminan” cuando experimentamos este sentimiento. Ella explica lo que experimentamos cuando nos enamoramos, por qué elegimos a una persona específica y cómo el amor romántico afecta tu deseo sexual y tus sentimientos de apego a tu pareja.
2 La nueva psicología del amor - Robert J. Sternberg, Karin Sternberg
En este maravilloso libro, los autores han reunido a más de una docena de colaboradores expertos para abordar la pregunta sobre la definición del amor. En realidad, es una excelente compilación de investigaciones bien documentadas sobre la dinámica del amor. Se trata de una amplia gama de aspectos verdaderamente científicos del amor, pero la investigación cubierta es informativa y fascinante.
3 Enamorarse: por qué elegimos a los amantes que elegimos - Ayala Malach Pines
Este es un libro excelente que resume datos que muestran claramente cómo podrías estar aprisionado por tu propio patrón de elegir un amante específico. Es una combinación de cientos de estudios, experiencias clínicas y observaciones que nos ayudan a descubrir qué es lo que nos enamora de las personas. Es un libro maravilloso y perspicaz que ofrece una perspectiva interesante sobre el amor.
4 Una teoría general del amor - Thomas Lewis, Fari Amini, Richard Lannon
Este maravilloso libro se basa en las últimas investigaciones científicas para demostrar cómo funcionan las relaciones, cómo funciona realmente la psicoterapia, cómo los padres dan forma al yo en desarrollo de sus hijos y, de hecho, nos ofrece una nueva perspectiva sobre la intimidad humana. Es una buena lectura que te ayudará a entender un poco mejor este maravilloso sentimiento.
5 Conseguir el amor que quieres - Harville Hendrix
Este libro se publicó por primera vez en 1988 y ha ayudado a millones de parejas a lograr relaciones más amorosas y satisfactorias. El autor, Harville Hendrix, es un consejero de parejas que creó Imago Relationship Therapy, que se basa en una variedad de disciplinas como la terapia Gestalt, la terapia profunda y la terapia cognitiva.
6 Siete principios para hacer que el matrimonio funcione - John Gottman, Nan Silver
Mucha gente podría decir que el Dr. John Gottman ha revolucionado el estudio del matrimonio porque ha estudiado los hábitos de las parejas casadas con un detalle sin precedentes a lo largo de muchos años. Este libro es en realidad la culminación del trabajo de su vida y contiene 7 principios que pueden guiar a las personas en el camino hacia una relación armoniosa y saludable.
7 Abrázame fuerte: Siete conversaciones para una vida de amor - Sue Johnson
En este libro, la Dra. Sue Johnson presenta por primera vez al público en general la Terapia Focalizada en las Emociones y esta técnica fue descrita por el New York Times y la revista Time como la terapia de pareja con mayor índice de éxito. Este libro es fácil de leer y comprensible tanto para profesionales como para personas interesadas en mejorar su relación.
Hay una gran cantidad de estudios y libros que han tratado de explicar el maravilloso sentimiento llamado amor. Acabo de mencionar algunos en este pequeño artículo, pero estoy seguro de que hay muchos más que podría agregar a esta lista. ¿Conoces algún otro gran libro sobre la psicología del amor? ¡Cuéntanos más sobre ellos en la sección de comentarios!