Durante mucho tiempo, se creía que personas nacieron con un determinado nivel de inteligencia que no podía ser aumentado y que lo mejor que podríamos hacer es a la altura de nuestro potencial. Sin embargo, hoy en día, se ha demostrado que realmente podemos incrementar nuestro potencial y que al aprender nuevas habilidades, nuestro cerebro crea nuevos caminos neuronales que hacen trabajar mejor y más rápido. Por supuesto, conseguir más inteligente no es algo que sucede durante la noche; usted tiene que construir su inteligencia cada día a través de hábitos diarios intencionales. Aquí son los 7 hábitos de ciencia dice que hacerte más inteligente que usted debe considerar:
Table of contents:
1 leer el periódico
Este es uno de esos hábitos que usted necesita para construir si usted quiere ser más inteligente. Al leer el periódico todos los días, te volverás más consciente de las cosas importantes que suceden alrededor del mundo, puedes aprender a formar tus propias opiniones y aumentará su conocimiento mundano. Usted también tendrá un suministro interminable de temas interesantes para hablar en cenas.
2 comer el desayuno
Muchos estudios han demostrado que los niños que desayunan significativamente mejor en la escuela. Esto sucede porque el cerebro necesita nutrientes para funcionar y si se salta el desayuno, olvida esos nutrientes.
3 el ejercicio
Hay un montón de que hay estudios que muestran que el ejercicio realmente nos ayuda a pensar más flexible y a largo plazo, que nos ayuda a aumentar nuestra productividad. Sólo comenzar con algo simple como caminar, entonces comprar una membresía de un gimnasio y convertir esta actividad en un hobby que te ayudarán a ser más eficaz cuando estás en el trabajo.
4 pase tiempo con personas inteligentes
Si quieres aumentar tu inteligencia y ser más inteligente, intentar rodearse de personas inteligentes y creativas que puede aprender un montón de cosas interesantes. Esta manera, usted se expondrá a las noticias más interesantes e información y su cerebro se estirarán para sostener las nuevas ideas.
5 Haz una hora Extra de sueño
Hay estudios que han demostrado que "las personas que dormían menos hicieron hasta un 40% peor en una prueba cognitiva que las personas que dormían más." Al parecer, incluso una hora de sueño extra hizo una diferencia significativa en las pruebas de agilidad mental computarizada. Si desea que su cerebro funciona bien y ser inteligente, necesita darle suficiente descanso.
6 aprender un nuevo idioma
Mucha investigación ha demostrado que "las personas que son bilingües son mejores resolviendo puzzles que quienes hablan sólo una lengua". Al parecer, aprender nuevos idiomas permite a tu cerebro a funcionar mejor en las tareas mentalmente exigentes.
7 tocar un instrumento Musical
Reproduciendo música ayuda con capacidad analítica, creatividad, lenguaje, matemáticas y habilidades de motricidad fina ya que esta actividad fortalecerá el cuerpo calloso que une los dos hemisferios del cerebro creando nuevas conexiones. Esto realmente ayuda con la memoria, habilidades directivas, resolución de problemas y funciones generales del cerebro.
Hay un montón de acciones simples que pueden ayudarle a convertirse en una persona más inteligente. Basta con poner en algún tiempo y esfuerzo por lo que puede convertirlos en hábitos. Esta manera, usted podrá disfrutar de los beneficios traerán esos nuevos hábitos a todas las áreas de tu vida. ¿Conoces alguna otros hábitos que pueden hacer que el más inteligente? Por favor díganos más acerca de ellos en la sección de comentarios!
Fuentes:
wisebread.com
Entrepreneur.com
businessinsider.com
News.bitofnews.com