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Increíble trucos 🙊🙉 para chicas que quieren Strentgen 💪🏼 sus uñas 💅🏼...

No hay nada peor que los clavos que son tan débiles que rompen todo el tiempo. Si quieres uñas largas y fuertes, es hora de empezar a tomar mejor cuidado de ellos. Al igual que el resto de su cuerpo, las uñas requieren cuidado tierno y amoroso por lo que no debe ignorarlos. ¿Listo para las uñas más fuertes, más hermosas que jamás hayas tenido? Lea sobre todo lo fácil que puede hacer para los llegar a. Por supuesto, si no funcionan, debe mencionar el tema con su médico para descartar un problema.

Table of contents:

  1. aumentar la ingesta de proteína todos los días
  2. empezar a utilizar aceites de clavo
  3. obtener al menos 30 minutos de ejercicio diariamente
  4. presentar las uñas una vez cada dos semanas
  5. nunca, nunca levante o su esmalte de uñas Peel off
  6. use un esmalte de uñas mejorada para uñas más fuertes
  7. Use un abrigo aunque no use esmalte de color

1 aumentar la ingesta de proteína todos los días

La proteína es el bloque de edificio del dedo y uñas de los pies, así que tiene sentido que comiendo más proteínas pueden ayudar a fortalecerlas. Mientras que una deficiencia de la proteína no es común, algunas personas están comiendo en el extremo inferior de la cantidad recomendada para cada vez un poco más puede ayudar realmente a las uñas. Carnes magras, frijoles, huevos y productos lácteos bajos en grasa son buenas maneras de aumentar la cantidad de proteína que está comiendo.

2 empezar a utilizar aceites de clavo

Esto es otra cosa que debe hacer cada día, según los expertos. Simplemente frotar un poco de aceite nutritivo en las uñas y las cutículas durante 60 segundos cada mañana y cada noche. El aceite Infunda su uñas y bomba llena de nutrientes que los harán más fuerte y más saludable en ningún momento. Solo tarda un minuto, por lo que no hay razón para no hacerlo.

3 obtener al menos 30 minutos de ejercicio diariamente

Ejercicio aumenta la circulación por todo el cuerpo. Se traduce en mejor flujo de sangre a sus uñas, que significa un mejor flujo de los nutrientes que necesitan sus uñas para una buena salud. Los expertos sugieren trabajando durante al menos 30 minutos todos los días y tratar de mantenerse activo durante todo el día al mismo tiempo. Significa tomar las escaleras en lugar del ascensor.

4 presentar las uñas una vez cada dos semanas

No sólo esto ayudar a prevenir desgarros y uñeros, pero presentar regularmente ayuda a forma las uñas y mantenerlos saludables. Los expertos dicen que ir con un clavo en forma redondeado o almendra, que los hace menos propensos a conseguir enredarse en algo. ¡Esto es tan fácil!

5 nunca, nunca levante o su esmalte de uñas Peel off

Esto realmente puede tomar las capas superiores de las uñas, que los hace delgados y débiles. Eso significa más roturas y enganches. En su lugar, usted necesita usar removedor de esmalte para deshacerse de su color. Suavemente pase el color de sus uñas con una bolita de algodón, luego seguir con aceite de cutícula para contrarrestar los efectos de secado del removedor del pulimento de clavo.

6 use un esmalte de uñas mejorada para uñas más fuertes

Fabricantes de esmalte de uñas están haciendo cada vez más pulidos que están diseñados para hacer las uñas más fuertes y más sanas. Elegir uno de estos puede ayudarlo a disfrutar de uñas colores sin la preocupación de que van a estar débiles y frágiles. Lea la lista de ingredientes con cuidado para encontrar exactamente lo que quieres.

7 Use un abrigo aunque no use esmalte de color

Una buena capa superior ofrece protección frente a la piscina o la playa, pero también mantiene sus uñas seguro del sol y el viento. Si no quieres colores uñas, ir con una capa superior clara, pero si quieres colores uñas, cubrirlas con esmalte claro. Agrega brillo y protección al mismo tiempo.

¿Cómo mantener tus uñas fuertes y saludables? ¿Alguna de estas ideas se añadir a su rutina de cuidado de uñas?

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