Empecemos con estas 22 piezas de equipo de entrenamiento para principiantes
Si apenas vas a empezar tu viaje fitness, Déjame ser el primero en decir ¡ Hurra! No es una cosa fácil de hacer, pero una vez que hayas hecho fitness un hábito, toda tu vida cambiará para mejor. Para facilitar el inicio de su nueva forma y vida fab un poco, he conseguido algunos ejercicios engranajes sugerencias para usted. No necesita todo esto, por supuesto, pero algunas de ellas sólo inspire a correr más rápido, saltar más alto, hacer uno más posición en cuclillas y quemar un par de calorías adicionales.
1. divertido Top
Soy yo.
2. los zapatos bien brillantes
Haz cabido para el par correcto de zapatos para tu cuerpo y el deporte.
3. motivación superior
¡ Sí!
4. Sunnies para actividades al aire libre
Proteger sus peepers sin sudar por sus caros aviadores.
5. paño grueso y suave de Temps frías
La clave para los entrenamientos de invierno: capas.
6. lindo clima refrigerador Top
¿Usted puede trabajar en temps refrigerador pero todavía mira lindo, derecho?
7. ejecución de sujetador y la parte superior
Tienes que proteger las chicas!
8. los calcetines derecho
Confía en mí, los calcetines adecuados pueden significar la diferencia entre un pedi bastante completa y la agonía de las uñas que falta. #beenthere
9. cómodos Shorts
Sí, de frotamiento es una cosa, así que asegúrese de que sus cortos queden bien.
10. vendas
Para mantener su pelo de la cara y el cuello.
11. IPhone brazalete
Pruebe algunas antes de comprar uno -, también pueden rozar.
12. cinta
Es difícil de ejecutar, mientras que usted está llevando su llaves, teléfono y DNI, por lo que sugiero una de estas.
13. yoga Mat
Básicamente para sudar en el piso.
14. Bosu Ball
Parece raro, funciona de maravillas. Es mi herramienta de entrenamiento base favorita.
15. luz del estroboscópico
... para mantenerse a salvo durante la noche funciona.
16. mano la botella de agua
No todos los eventos de fitness se tiene agua disponible, por lo tanto permanecer hidratado y feliz con uno de estos!
17. IPod Shuffle
¡ Es vieja escuela pero tan ligero y fácil de transportar - sólo clip en y su lista de reproducción de entrenamiento está listo para ir!
18. mapa mi ejecución de la aplicación
Me encanta esta aplicación, especialmente los desafíos altamente adictivos. OMG. Pruébalo. ¡ Pruébalo ahora!
19. jawbone up Fitness Tracker
Si no te gusta éste, trate de FitBit o Garmin. Ellos le ayudaremos a realizar un seguimiento de todo lo relacionado con el fitness.
20. Gu Gel
Estos vienen en todo tipo de sabores, pero la única que como es Chocolate Outrage, porque sabe a chocolate con leche. Yum!
21. Nuun
Deje caer uno de estos comprimidos en su botella de agua para reponer tus electrolitos.
22. mamma Chia Squeeze
¿Quiere un impulso de proteína sin las grasas malas? Estas bolsas de mano (y sabrosas) hará el truco.
