31 deliciosas comidas sin carne para niñas que quieren una cintura más delgada...

Incluso si eres un carnívoro hardcore, hay ventajas para ir sin carne una vez en un rato. Por ejemplo, comidas sin carne son típicamente mucho más fáciles en la cartera. Granos, legumbres y verduras son más baratas que comprar carne en la mayoría de los casos. Según salud de la mujer, tomando un descanso de la proteína animal ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y te ayuda a ir verde por ahorrar 2,5 libras de emisiones de dióxido de carbono. ¿Listo para ver algunas inspo seria comer carne? ¡Vamos!

1. verduras Enchiladas de quinua

Veggie Quinoa Enchiladas

A través de El Grazer jardín: Mexicano hizo

I looooove enchiladas y este plato también incluye una receta de salsa casera!

2. negro frijoles y patata dulce Flautas

Black Bean and Sweet Potato Flautas

A través de Dulce y frijol negro cocido

Patata dulce siempre eleva un plato y este se ve tan sabroso.

3. flaco Fettuccine Alfredo

Skinny Fettuccine Alfredo

A través de Maldito flaco Fettuccine Alfredo-

Los amantes de la Alfredo adorarán el flaca versión del clásico. Que no pierda la grasa en todo!

4. enchiladas de Chile verde cremosa espinaca y queso

Creamy Spinach and Cheese Green Chile Enchilada

A través de Receta de enchiladas de Chile verde dos

Esto es una comida de lunes a viernes perfecto. Ponerlo en la lista de Meatless el lunes.

5. cazuela de quínoa brócoli

Broccoli Quinoa Casserole

A través de Congelador 21 de sana y deliciosa

Brócoli de amor. Quinua de amor. Las sobras sería genial llevar a trabajar.

6. negro frijol cocido al horno Empanadas y arroz

Black Bean Baked Empanadas & Spanish Rice

A través de hip2save.com

Estos bebés mirar deeelish!

7. fácil vegetal Lo Mein

Easy Vegetable Lo Mein

A través de Fácil Lo Mein - Damn

Olvídese de Panda Express, preparar esta saludable y sabrosa lo mein en menos de 20 minutos.

8. Lasaña rollos

Lasagna Rolls

A través de Lasaña de espinaca Roll Ups

¿Qué un plato elegante! Apuesto a que no cuenta aún que no hay ninguna carne.

9. spaghetti Squash con ajo y mantequilla

Spaghetti Squash with Garlic and Butter

A través de Calabaza espagueti con ajo y

Jazz para arriba llano viejo calabaza de espagueti con crema ajo y mantequilla. Yummmm!

10. flaco Pizza de aguacate

Skinny Avocado Pizza

A través de Pizza de aguacate flaco poco roto

¿No es esta genialidad? Como si más de lo que hago ya pude amo aguacate!

11. queso Enchilada arroz sartén

Cheesy Enchilada Rice Skillet

A través de Enchilada de queso arroz sartén

Muy posiblemente la enchilada más fácil que usted tomará.

12. asado Portobello Fajitas

Roasted Portobello Fajitas

A través de Fajitas de Portobello asado

Las setas de Portobello son un gran intercambio de carne y apuesto a que son muy sabrosos en fajitas.

13. Mediterráneo media luna anillo

Mediterranean Crescent Ring

A través de 29 cosas vegetarianos pueden hacer

OMG. Quiero bucear cara primero en este anillo de media luna!

14. peanutty quinua tazones para dos

Peanutty Quinoa Bowls for Two

A través de Cuencos de quinua peanutty con horno

Cuencos de quinua con un toque asiático.

15. sopa de Tortellini tomate espinaca

Spinach Tomato Tortellini Soup

A través de Sopa de Tortellini de espinacas tomate

Una gran manera de calentar y obtener su llenar de verduras saludables.

16. calabacín pimiento Pizza

Zucchini Bell Pepper Pizza

A través de Pizza de calabacín-Bell Pepper

¿Alguien dijo pizza? Estoy en!

17. camote y frijol negro tazas de Quinoa

Sweet Potato and Black Bean Quinoa Bowls

A través de Camote y frijol negro

Este tazón de fuente sería bueno para desayuno, almuerzo o cena!

18. frijol picante y arroz Burritos

Spicy Bean and Rice Burritos

A través de Haba picante y arroz Burritos

Se ve tan sabroso y relleno. Es difícil no decir burritos.

19. quinua y vegetales Stir Fry

Quinoa and Vegetable Stir Fry

A través de Salteadas de Quinoa con verduras y

Fritada del stir flaco y saludable.

20. una olla Wonder sudoeste Pasta

One Pot Wonder Southwest Pasta

A través de Una olla Wonder sudoeste Pasta

Las comidas un pote son siempre un ganador!

21. Mac lentejas y queso

Lentil Mac & Cheese

A través de Lentejas macarrones y queso

Sé que puede sonar un poco extraño-lentejas con mac n' queso, pero déle un intento! Es delicioso y hace que un plato de relleno.

22. vegetariana rellena de pimientos

Vegetarian Stuffed Peppers

A través de Cerro culinaria vegetariana pimientos rellenos

Un regalo tan colorido! Los ojos y el vientre con disfrute.

23. negro haba-y-maíz-con tope de patatas

Black-Bean-and-Corn-Topped Potatoes

A través de 12 deliciosas comidas sin carne

Mi, mi, mi! Papas nunca han parecido tan buenos!

24. vegano y Paella vegetal libre de Gluten

Vegan & Gluten-Free Vegetable Paella

A través de Paella de vegetales. Vegano. Libre de gluten

Tal un nutritivo y sabroso un pote plato.

25. al horno Asiago & limón Orzo

Baked Asiago & Lemon Orzo

A través de Lo mejor de los Blogs: sin carne

Sonido de queso Asiago y limón como el combo perfecto.

26. vegano Caribe coco Curry

Vegan Carribean Coconut Curry

A través de Flavorrd Caribe coco Curry vegano

Curry de coco con arroz blanco es una comida ligera y saludable que va totalmente sople sus papilas gustativas.

27. envolturas de frijol negro con crema de anacardos

Black Bean Wraps with Cashew Cream

A través de Frijol negro ajusta imagen

Lo que no tapa una manera única de disfrutar de frijoles y crema de nuez de la India!

28. Tomate Cherry, albahaca, espinaca y parmesano Pasta

Cherry Tomato, Basil, Spinach and Parmesan Pasta

A través de Tomate cherry, albahaca, espinaca y

¡ sí! Parece tan increíblemente decadente!

29. crudivegana Tacos

Raw Vegan Tacos

A través de 29 cosas vegetarianos pueden hacer

Lo mejor de estos tacos es que usted puede comer mucho y sentirse bien con él!

30. Sandwich Caprese

Caprese Sandwich

A través de Lunes sin carne: Sándwich de Caprese

Oh hombre, un sándwich caprese haría el almuerzo perfecto.

31. CURSI SPROUTED arroz con setas y espinacas BABY

CHEESY SPROUTED BROWN RICE with BABY SPINACH and MUSHROOMS

A través de Queso arroz moreno germinado con

Arroz queso vegano y libre de gluten!

32. coco al curry de patata dulce y cocido de garbanzos

Coconut Curried Sweet Potato and Chickpea Stew

A través de Congelador 21 de sana y deliciosa

1 taza de garbanzos contiene 15 gramos de proteína y 13 gramos de fibra. Obtener en esta receta!

33. sin gluten berenjena queso parmesano

Gluten-Free Eggplant Parmesan

A través de Parmesano de berenjena libre de gluten

Esto sería perfecto por sí mismo o con alguna pasta de quinoa!

Así que señoras, ¿estás listo para hacerte una comida sin carne esta semana que viene? Recetas sin carne que verduras nos brinda la oportunidad de probar nuevas verduras y prepararlos de diferentes maneras. ¿Tienes una receta vegetariana o vegana favorita?

Suscríbete a nuestro boletín.

política de privacidad .