Beneficios notables de caminar descalzo que te sorprenderán...
¿Sabes escena de Pretty Woman donde Vivian (Julia Roberts) persuade a Edward (Richard Gere) para tomar sus zapatos y calcetines para andar descalzo en la hierba? Bueno, Vivian fue a algo. Aparte de que sentirse bien a crujir los dedos de los pies caliente en pasto fresco, hay otros beneficios de caminar descalzo.
1. junto a la postura perfecta
Uno de los mayores beneficios de caminar descalzo tiene que ser una postura casi perfecta. Caminar descalzo por una semana y sin darte cuenta, a sentarse y pararse recto como un miembro de la guardia real en desfile fuera el Palacio de Buckingham.
2. sentirse conectado y conectado a tierra
Sentir la energía de mover los dedos libremente, pueda oscilar hacia adelante y hacia atrás en las bolas de los pies o los talones. Una sensación de conexión y está conectado a tierra deben llenar después de un corto periodo de caminar descalzo.
3. obtener mayor equilibrio
Otros beneficios de caminar descalzo incluyen ganando un mejor equilibrio porque tienes un agarre completo con todos los dedos el momento que paso fuera de tus tacones de aguja. Usando tacones da la sensación de caminar permanentemente a fuertes ráfagas de viento, inclinarse hacia delante para equilibrar tu cuerpo y manteniéndolo caiga. En las clases de yoga y ejercicio, usted encontrará que estar descalzo te permite abordar más poses y permanecer estable.
4. reducir el estrés
Hizo hincapié en que nos hace sentir como si nos hemos perdido el control de nuestras vidas. Afecta a otras personas, les hace sentir incómodos en nuestra presencia. Quitarse los zapatos, al igual que encarnación famoso A-lister de Hollywood Bruce Willis, el policía de Nueva York que lucha contra un rascacielos entero lleno de terroristas sin ayuda de nadie, usted descubrirá mueve los dedos libremente e incrustándolos en la alfombra es un antídoto instantáneo al estrés.
5. mejorar la fuerza de pie
Otro beneficio de caminar descalzos es que mejora la fuerza de pies y dedos de los pies con el tiempo. Usted debe ver y sentir resultados después de los primeros 6 meses de su "descalzos en el parque" experiencia. Constantemente usando tacones, donde los dedos de los pies tienen que permanecer encrespada para arriba en condiciones de hacinamiento durante 8 horas o más, eventualmente deforma los pies y hace caminar doloroso y agotador. Caminar descalzo cada cierto tiempo vuelve los pies largo y flexibles, con espacio adecuado entre cada dedo del pie, más que todos ellos juntos siendo aplastado.
6. libre de cuerpo y mente
Despojarse de sus zapatos y las medias se imbuyen con una sensación de libertad en la mente y el cuerpo. Ser tu propia mujer, la persona que siempre has soñado ser. Sentirse conectado con la tierra, a la naturaleza, a su niño interno la intención de saltar a la siguiente Poza fangosa.
7. sanas pies son pies felices
Con pies sanos viene un sentimiento de felicidad. Barefooting a tiempo completo no puede ser para todo el mundo pero cuando tome el paso descalzo pronto notará la ausencia de los feos callos en los dedos. Después de una semana sin zapatos, sus callos dolorosos comienza a desaparecer
8. sentir más energético
Mientras que no puede convertirse en una persona de mañana por arrojar sus zapatos permanentemente, sin duda sintiéndose más llenos de energía y abrazar cada nuevo día con una actitud más positiva.
9. mejorar la circulación sanguínea
Caminar descalzo más a menudo ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Pronto sus manos y pies no sienten frío ya. Probablemente no incluso tienes que usar calcetines alrededor de la casa.
10. redescubrir tus 5 sentidos
Andar descalza nos lleva a cuando éramos pequeños, cuando nuestros cerebros expansión absorbió cada pequeño detalle que nos rodea. Pronto se dará cuenta de su entorno en cada detalle, desde los guijarros en el camino a la hierba húmeda en el parque infantil.
11. dolor de cuello y espalda gratis
Después de 6 meses de ir descalzo, su dolor de espalda baja puede ser desaparecido y su cuello, gracias a una mejor postura todo, también debería sentirse menos rígida y dolorosa. No más visitas al quiropráctico, no más especiales plantillas en tus zapatos y no más clic de codos o las rodillas cuando estás corriendo o rápido - sin duda beneficios de caminar descalzo para aquellos hacia 40. Habrá fortalecido sus tobillos, demasiado y no tendrá que preocuparse mientras que hacia fuera de funcionamiento que usted podrá regresar a casa con una cojera.
¡Yo soy un bicho raro! Se lo he dicho. Tengo una gran pasión para los zapatos y una gran colección, pero también me encanta ir descalzo. Estoy descalzo más de usar zapatos. ¿Y tú? ¿Pies descalzos o zapatos?
