Ser vegano es algo que muchas personas optan por hacer por razones éticas y de salud. Los veganos quieren vivir sus vidas sin causar ningún daño a los animales, y también puede ser una dieta muy sana (hay muchos veganos los atletas y culturistas!). Así que si usted está considerando cambiar a un estilo de vida vegano, aquí está lo que puede hacer por usted (y el mundo)...
Table of contents:
1 usted será más saludable
Vegans pueden ser mucho más sanos que los carnívoros y tienden a experimentar tasas de problemas como enfermedades del corazón y la diabetes. Como vegano, a hacer más alimentos de cero en lugar de depender de alimentos preparados. A comer menos grasas saturadas y más fibra. Tendrás mucha más energía y tu piel parecerá grande (simplemente no existe en las patatas fritas y demás comida chatarra!).
2 el estilo de vida vegano evita el sufrimiento de los animales
Una de las grandes ventajas del estilo de vida vegano es que evita el sufrimiento de los animales. Ningún animal va a morir para su beneficio (los veganos no sólo evitar carnes y pescados, pero también miel y otros subproductos animales) o viven en una jaula por causa de vosotros. Como seres humanos, somos responsables de cuidar el planeta y los animales, así que tome una postura y negarse a ser parte del sistema que les causa tanto sufrimiento.
3 medio ambientales beneficios
El entorno también se beneficiará si más gente vuelve a vegetariano. Sabías que el ganado coma diez libras de grano para producir una libra de carne (fuente: PETA.org). Es un uso muy ineficiente de recursos naturales y de la tierra. Con tanta gente muriendo de hambre en el mundo, si más gente volvió a vegano entonces tierra podría usarse para alimentar a más personas.
4 es la forma ética de vida
Veganismo es una forma muy ética para vivir. Su conciencia será claro - usted sabrá que no está causando ningún daño a los animales y no tienen que morir para que puedan comer. Ningún animal va a sufrir de cualquier manera gracias a ti. Es una gran sensación saber que vives como éticamente como puedas!
5 pérdida de peso
¿Tienes algunos kilos que desea desplazar? Aunque probablemente no ponga vegana para bajar de peso, es un bono del estilo de vida vegano. Los veganos pesan menos que quienes comen carne -10-20 libras menos! (fuente: PETA.org). Y porque no es una dieta de moda sino una forma de comer saludable, sostenible, tendrás más probabilidades de mantener su peso más ligero.
6 a experimentar más con la comida - y es sabroso!
'Pero lo que comes?' la gente a menudo pregunta, pensando que va ser privado. Pero que está lejos de ser el caso; la dieta vegana puede ser mucho más interesante que la dieta antigua, comen carne. Podrá experimentar con un montón de nuevos ingredientes y descubrir nuevas formas de cocinar. También hay un montón de sustitutos de carne que se pueden cocinar en sus platos favoritos. Créame, usted no privado en absoluto!
7 usted no está apoyando la crueldad de la industria de lácteos y carne
Para ser justos, hay algunos agricultores que tratan de criar sus animales éticamente. Pero la mayoría de la carne y la industria lechera es muy cruel y los animales viven infelices vidas antes de ser sacrificados. Por vegano va tomando una postura ética y negarse a apoyar la crueldad de estas industrias más.
Ser vegano es una decisión personal, pero si decides hacer ese cambio puede ser feliz que se va viviendo un estilo de vida saludable, ético. ¿Qué cambios desea hacer a su dieta?