10 magníficos trucos para ayudarte a hacer las tareas que desprecias para las chicas que procrastinan ⏳ ...
Simplemente no hay manera evitar cosas desagradables como lavandería, impuestos, resolver problemas de relación o tratar con un jefe difícil. Hay grandes y pequeñas cosas de la vida que tenemos que trabajar en encontrar la motivación que nos llevan a través a su terminación. Aquí hay 10 consejos para ayudarle a lidiar con la vida de a poco y grandes irritantes:
Hacer frente a sus preocupaciones y aspiraciones, poco abrazo vida peros e intercambiar ideales de realismo. Gratitud de descubrir y fijar límites para usted mismo. Puede ser un poco de miedo al principio o incluso parecer mundana, pero es una cosa maravillosa y te ayuda a lidiar con la succión.
2 enfrentar el miedo
¿Qué le impide tratar con la succión? No querer hacer una cosa particular es miedo - enfrentarlo, superar el miedo a mirar mal o ser considerado como un fracaso. Aceptar que el cambio es parte de la vida y abrazar en vez de huir de él.
3 intercambiar ideales de realismo
Como jóvenes creemos vida esté libre de irritación y malestar, imperfección, vergüenza y confusión. En la edad adulta a menudo tratamos de mantener este ideal, pero es hora de dejar que vaya fantasía adolescente.
4 no especular sobre el resultado
Olvídate de los resultados posibles de una acción - considerar la intención de abordar una tarea incómoda en su lugar. Así que nadie puede ver en el futuro, ¿por qué probar? Se centran en la succión y conseguir que se haga. Descartar cualquier cosa mala que puede o no puede ocurrir como resultado.
5 acepte la vida no del todo dulzura y rosas
A menudo la confusión acerca de qué hacer porque usted está manejando algo nuevo o inesperado sólo agrega a la incomodidad. La vida no es un cuento de hadas - y lo aburrido sería? Manejo de una crisis, no importa si con éxito o mal, es formación del carácter. Abrazar la vida, las verrugas y todo. Pintar una sonrisa en su cara, Remangue sus mangas: ponerse en marcha!
6 no deje que su mente engañarlo
Tu mente funcionará riot en el mero pensado de tareas desagradables. ¡No dejes que! Observar donde su mente quiere tomar, luego respire profundamente y Dile que no sea tan tonto. Cosas siempre funcionan de lo mejor al final.
7 ponga límites
Los seres humanos como para rebelarse contra las tareas desagradables. "Quiero ser libre!" exclamamos: pegar la cabeza en la arena para evitar cosas desagradables. Practicar el autocontrol durante 10 minutos cada día: dejar que chocolate bar, no navegar por la web! Equipo para arriba con un amigo - presión de grupo funciona maravillas, ambos manteniendo en jaque.
8 ser agradecidos por lo que has conseguido
Descubrir un resquicio en todo desagradable que te ves obligado a hacer. Si su jefe le pide que archive un valor década de archivos confidenciales - hey, él confía en que usted y usted está empleado todavía. Recibiendo su pago para la presentación de trozos de papel en lugar de tener que hacer trabajo real, lo que le permite pagar el alquiler, comprar comida y salir con tus amigos. ¿Cómo es?
9 Comience con pasos de bebé, luego empezar a correr
Pequeños pasos le permiten ganar confianza. Dése un descanso después de completar la primera tarea, tomar una taza de café o una golosina y lidiar con lo desagradable. Otro pequeño descanso y luego continuar. Pronto a trabajar a una rutina.
10 considere por qué haces esto
En vez de dejar tu mente correr con miedo, reflexionar por qué usted necesita tratar. ¿Ha alguien le presiona para que les hagan un favor o haces esto para su propio beneficio? ¿Alguien más feliz, alguien cerca de usted hará la terminación de la tarea? ¡Conectar los puntos y trabajar si tratar la succión en última instancia a hacer el mundo un lugar mejor - incluso de forma minúscula, todavía cuenta!
¿Estás listo para dar su actitud algunos TLC especial y empezar a golpear todas esas cosas horribles de su lista de tareas?
