Todos queremos una piel joven y firme a cualquier edad, pero ¿qué longitudes ¿vas a conseguirlo? Me encantaría reafirmar mi piel, pero se niegan a someterse a tratamientos raros llegar o cirugía invasiva. Sin embargo, usted puede regocijarse conmigo porque hay varias maneras totalmente naturales para obtener los resultados que desea. Te va a encantar lo que cada uno de ellos puede hacer por usted, así que sin más preámbulos, aquí están las mejores maneras naturales para conseguir la piel que usted desea.
Table of contents:
- comer más nueces de Brasil como parte de su dieta Normal
- chug más agua cada día
- Haz algunos ejercicios Extra cada semana
- aplicar jugo de pepino fresco a la piel de forma Regular
- intente algunos ejercicios específicos para tu rostro
- Aplique piel reafirmante aceites para el cuerpo, incluyendo el aceite de aguacate
- masajear la piel cada día
1 comer más nueces de Brasil como parte de su dieta Normal
Las nueces de Brasil están cargadas de selenio, un nutriente que ayuda a mantener la elasticidad de tu piel. Sin suficiente, tu piel parece floja y aburrida. ¿Comer un puñado de nueces de Brasil cada día es una manera bastante fácil para reafirmar la piel, no crees? Pruébalos en mezcla de sendero o picar para arriba y ponerlos en su harina de avena en la mañana.
2 chug más agua cada día
Su piel se basa en la hidratación adecuada para permanecer firme y tonificada. De hecho, a menudo la deshidratación se hace conocido primero afectando tu piel. Mucha gente escatima en fluidos, que pueden conducir a piel saggy. Por engordar con humedad extra, rellena y se ve más firme. Llevar una botella de agua con usted si usted tiene problemas para recordar a beberme.
3 Haz algunos ejercicios Extra cada semana
Los centros para el Control y la prevención fomentar la mayoría de la gente para conseguir unos 30 minutos de actividad física diaria. Haciendo esto, puede aumentar la circulación de su organismo y garantizar una piel sana todo. Eso incluye mantener firme y tonificada en todo su cuerpo. Cardio y musculación son ambos importantes así que asegúrese de obtener suficiente de cada uno sobre una base semanal.
4 aplicar jugo de pepino fresco a la piel de forma Regular
Esta técnica es especialmente efectiva para la piel de su cara, pero si usted puede conseguir bastante de él, también se puede utilizar en todo el cuerpo. Comienza por moler un pepino pelado y exprimir el jugo de ella. Suavemente aplique el jugo a su piel y probar antes de aclarar apagado. El jugo aprieta la piel, cierra poros y le da un apariencia más firme en todo con muy poco esfuerzo.
5 intente algunos ejercicios específicos para tu rostro
En general, el ejercicio es importante para reafirmar la piel en todo su cuerpo. Si usted está tratando con flacidez de la piel en su cara, realmente pueden ayudar algunos ejercicios específicos. Estos movimientos de ajuste y firmeza a los músculos en su cara. Ves tonta haciéndolas, pero será totalmente vale la pena. Busque tutoriales en línea o pedir un how-to de su dermatólogo.
6 Aplique piel reafirmante aceites para el cuerpo, incluyendo el aceite de aguacate
La investigación muestra que algunos aceites son eficaces para poner firme encima de su piel. Aplicarlas pueden ser lo que necesita para caer en amor con su piel de nuevo. Los aceites son totalmente naturales y super fáciles de encontrar. Además de aceite de aguacate, probar con aceites de semilla de uva o jojoba.
7 masajear la piel cada día
Como ejercicio, masaje facial regular puede firma y apretar la piel en su cara. Funciona al aumentar la circulación y mejorando la apariencia de líneas finas y arrugas. No quiero ir en tu rostro aunque porque ahí la piel es muy delicada. Tienen su dermatólogo mostrarle cómo se hace.
¿Estás listo para una piel más firme? ¿Cuál de estas técnicas se muere por probar? ¿Qué otros consejos puedes compartir?