La aromaterapia es un método simple de sanación. Basado en la ciencia de olores, es una práctica que puede utilizarse como una terapia natural para todo tipo de cuestiones tanto mentales como físicas. Olores pueden hacerte sentir mejor y un impulso de ánimo. Pruebe estos olores en forma de aceites esenciales y ver lo que pueden hacer por usted.
Table of contents:
1 canela para mejorar su equilibrio
La investigación sugiere que huele que un aroma de pan de canela al horno mejora su equilibrio. Curiosamente, la especia puede ayudar mucho en la mejora de tus otras habilidades motoras así, serás también aviso disminución de fatiga y mayor estado de alerta mientras conduce. Estimula tu sistema de nervioso central para mejorar su rendimiento. Ir a comprar un ambientador de coche con aroma a canela hoy para mantener su ira de carretera bajo control!
2 el limón para mejorar el estado de ánimo
Un tufillo de cítricos puede tener un efecto dramático en tu estado de ánimo. La investigación sugiere que exponga usted mismo a una fragancia de cítricos, en particular aceite de limón, le ayudará a aumentar su función inmunológica, regula los niveles hormonales y reducir la necesidad de tomar antidepresivos. Es uno de los mejores aromas de curación para las personas diagnosticadas con depresión. Lo bueno es que simplemente untar algún bálsamo de limón en su muñeca es suficiente para hacer la magia.
3 jazmín para dormir mejor
Si te sientes cansado en vez de sentir relajado por la mañana, significa es no dormir lo suficiente o su calidad del sueño no es hasta la marca. Un tweak simple como dormir en la habitación perfumada con jazmín trabajará maravillas para mantenerlo relajado con los niveles de ansiedad bajos durante toda la noche. Sí, no significa más tirando y girando a lo largo de la noche cuando estás en un cuarto con aroma a jazmín.
4 almendras para aliviar el dolor
El aroma del aceite de almendra puede desempeñar un papel en aliviar el dolor, y de investigación de Canadá lo respalda realmente así. El estudio sugiere que su umbral del dolor aumenta y se siente 38% menos dolor cuando está expuesto a olores agradables como el aceite de almendras o extracto de almendra. Esto no funciona de la misma manera para los hombres sin embargo, parece que los hombres tendrán que seguir con su dolor analgésicos durante un tiempo para tratar el dolor - almendras voluntad sin embargo ayudar a mejorar su estado de ánimo porque es entre los olores que mejoran tu estado de ánimo.
5 pimienta negra para dejar de fumar
Tomar un tufillo de aceite pimienta negra y pronto no tendrás antojos de la nicotina. Un estudio publicado en 2013, declaró que la inhalación de aceite pimienta negra le dará la misma sensación de 'ardor' en la garganta que se suele obtener cuando usted fuma cigarrillos. Imitando la misma sensación, usted será capaz de superar sus antojos para iluminar. Simplemente, sumerja una bola de algodón en aceite de pimienta negra y olerlo cuando golpea un antojo.
6 plátanos para Control de peso
¿Has pensado acerca de eso? El truco es que no necesitas uno pero sólo hay que olerlos. Simplemente oler el aroma de una banana cuando se sienta hambre a frenar los antojos. Funciona porque el olor desencadena la secreción de esas hormonas que te hacen sentir completo. ¿No es la más simple peso pérdida idea alguna vez?
7 rosas para tener dulces sueños
Es tiempo para apreciar a sí mismo por todo el trabajo duro que hacer durante todo el día con un ramo de rosado. Esto te hará sentir feliz y también ayuda tienes sueños tan bellos como rosas. Asegúrese de colocar el ramo junto a su cama, por lo que podía oler su aroma durante la noche. Investigación dice que tendrá sueños agradables si duermes en un cuarto perfumado de rosa. Así que, ¿por qué no hacer este paso hoy?
Los aceites esenciales son una manera fascinante para mejorar tu salud y tu estado de ánimo. ¿Usted utilizarlos?