Todos tenemos días cuando estamos de mal humor. Nadie está exento de eso. Pero algunas personas tienen más luchas con sus Estados de ánimo que otros. Estas son algunas señales que usted puede necesitar trabajar en conseguir algún control de estado de ánimo en tu vida. Cambios de humor pueden ser un problema pero no es uno que no puede manejar.
Table of contents:
- que te ha dicho son Moody ' s
- observa la gente evite a veces
- usted sabe que no manejan el estrés muy bien
- tus relaciones están sufriendo a causa de su estado de ánimo
- tu mal humor es que afectan a su trabajo
- a menudo no puede sostenerse a sí mismo
- que sepa que eres una mejor persona que se muestra al mundo
1 que te ha dicho son Moody ' s
Es este signo número uno que necesita control de estado de ánimo. Otros han hecho el comentario a ti que eres una persona temperamental. Cuando escuche esto a los demás, tomar nota de en lugar de automáticamente descartándola. Un comentario al azar una o dos veces no significa mucho pero si usted está Oyendo esto regularmente luego escuchar. Probablemente es una buena señal de que necesita para trabajar en control del estado de ánimo.
2 observa la gente evite a veces
¿Ha notado que otros parecen evitar a veces? ¿Tal vez a veces cuando sabes que no estás en tu mejor? Si esto está sucediendo a usted, entonces puede que necesite obtener cierto control del estado de ánimo. Hay muchas cosas que le pueden ayudar con eso. Hablando con un amigo, ejercicio, registro y simplemente haciendo un esfuerzo consciente para hacer frente a sus sentimientos son solo algunos de ellos.
3 usted sabe que no manejan el estrés muy bien
Moody personas tienden a lidiar con el estrés mal. El estrés nos afecta a todos en una u otra manera. Hay no hay escapar. Pero moody personas tienden a tener un momento particularmente difícil con estrés y aún pueden tomar hacia fuera a los demás. Fijación de esto podría ser tan simple como lo que más de un esfuerzo a ver cómo tratas a otros cuando te sientes estresado.
4 tus relaciones están sufriendo a causa de su estado de ánimo
Si tienes serias humor temas entonces incluso puede afectar a tus relaciones. Amigos pueden distanciarse. Su novio le diga que usted necesita conseguir un apretón en su mal humor. Si usted está tratando con esto, no tienes que seguir el sufrimiento. Está bien intentar ocuparse de ella por su cuenta pero si no consigues entonces llegar ayuda de tu médico o un consejero.
5 tu mal humor es que afectan a su trabajo
Nunca es una buena cosa! Si mal humor está afectando su trabajo entonces es el momento de tener en jaque. Puede venir hacia fuera en forma de un Comentario de tu jefe o durante una evaluación. Sin embargo es traído a su atención, contar como una bendición que ahora sabes que es un problema para que pueda trabajar en la búsqueda de una solución. Hay maneras de lidiar con el mal humor crónico.
6 a menudo no puede sostenerse a sí mismo
Usted sabe que usted necesita trabajar en control del estado de ánimo si a menudo no puede soportar estar con uno mismo. En otras palabras, si se pueden escapar de ser contigo mismo entonces lo haría! Puede sonar gracioso pero la gente con cierto malhumor conseguirá esto. Mira esto como una señal de que usted puede necesita alguna ayuda. Simplemente puede ser que necesita una salida para sus emociones pero asegúrese de que usted está abordando su malhumor.
7 que sepa que eres una mejor persona que se muestra al mundo
Si usted siente que su estado de ánimo está tomando y que está perdiendo quien realmente eres, entonces es un control de estado de ánimo del signo está en necesidad desesperada. Sabes que eres una mejor persona que has estado últimamente. ¿Y sabes qué? Usted puede volver a esa maravillosa persona otra vez. Absolutamente, hay cosas que puedes hacer para hacer frente a cambios de humor en tu vida.
¿Ves alguno de estos síntomas en tu vida? Es importante tener en cuenta cuando se necesita conseguir algún control de estado de ánimo. ¿Qué le ayuda a hacer frente al mal humor es un problema en tu vida?